закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Необычный салат с жареными крабовыми палочками и свежим огурцом

            0

            Автор: MAGGI® Дата: 24.01.2021

            • 25 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 502 ККал на 1 порцию

            • 0

            Необычный салат с жареными крабовыми палочками и свежим огурцом
            +
            • Яйцо

              4 штуки

            • Шампиньоны

              400 граммов

            • Растительное масло

              3 ст.л.

            • Крабовые палочки

              300 граммов

            • Огурец

              2 штуки

            • Зеленый лук

              1/2 пучка

            • Вода

              3 ст.л.

            • Йогурт натуральный

              5 ст.л.

            1.

            Яйца сварить вкрутую. Почистить и нарезать средними кубиками.

            Необычный салат с жареными крабовыми палочками и свежим огурцом | шаг 1

            2.

            Шампиньоны нарезать пластинками. Раскалить 2 ст. л. масла в сковороде и обжарить грибы до готовности. Снять с огня, дать остыть.

            Необычный салат с жареными крабовыми палочками и свежим огурцом | шаг 2

            3.

            Крупно порезать крабовые палочки. Раскалить одну ст. л. масла в сковороде и обжарить палочки в течение 2–3 минут, помешивая. Снять с огня, дать остыть.

            Необычный салат с жареными крабовыми палочками и свежим огурцом | шаг 3

            4.

            Нарезать огурцы тонкими ломтиками, измельчить зелёный лук.

            Необычный салат с жареными крабовыми палочками и свежим огурцом | шаг 4

            5.

            В небольшой ёмкости смешать MAGGI® для салата Цезарь с горячей водой, оставить на 3–5 минут. Затем добавить йогурт и тщательно перемешать.

            Необычный салат с жареными крабовыми палочками и свежим огурцом | шаг 5

            6.

            В салатнике соединить все ингредиенты, добавить заправку и перемешать.

            Необычный салат с жареными крабовыми палочками и свежим огурцом | шаг 6

            7.

            Разложить салат по сервировочным тарелкам и украсить сухариками из упаковки MAGGI® для салата Цезарь.

            Необычный салат с жареными крабовыми палочками и свежим огурцом | шаг 7
            • Калории

              20 %*

              503 ккал.

            • Белки

              26 %*

              20 г

            • Жиры

              41 %*

              34 г

            • Углеводы

              9 %*

              32 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              9.5%

              236.5 мл

            • Пищевые волокна

              9.9%

              2.983 г

            • Общие сахара

              6.838 г

            • Кальций, Ca

              9.8%

              98.05 мг

            • Железо, Fe

              24.2%

              3.385 мг

            • Магний, Mg

              31.6%

              126.3 мг

            • Фосфор, P

              63.9%

              510.9 мг

            • Калий, K

              6.3%

              219.7 мг

            • Натрий, Na

              31.2%

              749.7 мг

            • Цинк, Zn

              6%

              0.9 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              4.7%

              2.834 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              13%

              0.182 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              299.4%

              4.791 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              1.8%

              0.331 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              1406.1%

              28.12 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              15.7%

              31.43 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              55.4%

              0.554 мкг

            • Витамин А, RAE

              13%

              103.7 мкг

            • Витамин A, IU

              21.8%

              582.3 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              10%

              1.002 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              217.6%

              10.88 мкг

            • Витамин D

              18%

              36.08 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              22.65

            • Насыщенные жирные кислоты

              43.6%

              10.89 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              12.68

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              71.5%

              7.866 г

            • Трансжирные кислоты

              351.2%

              10.54

            • Холестерин

              58.9%

              176.6 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Крабовый салат в необычном европейском прочтении: жареные крабовые палочки в сочетании с грибами, яйцами и хрустящими огурцами под лёгкой йогуртовой заправкой. Интересное и яркое блюдо для тех, кто любит пробовать что-то новое.


            По желанию в салат также можно добавить отварной рис, киноа, кус-кус, булгур или чечевицу, а свежие огурцы заменить на маринованные.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта