Свяжитесь с нами
Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.
Время
110
мин
Сложность
Простая
Количество порций
8
Количество ККал
213
на 1 порцию
Немецкий классический суп с горошком
Плавленый сыр придаст супу сливочный вкус. Подавать с чесночными или сырными гренками.
Как приготовить
ПечатьЛук, корень сельдерея, морковь и картофель очистить и нарезать мелкими кубиками. Затем лук, сельдерей и морковь обжарить в глубокой кастрюле, на разогретом растительном масле в течение 5 мин. Затем добавить нарезанную мелким кубиком копченую колбасу, жарить ещё 1-2 мин.
Картофель и воду добавить в кастрюлю, варить с закрытой крышкой на среднем огне 40 мин. За 10 мин. до готовности добавить MAGGI® БУЛЬОН C ГОВЯДИНОЙ НА КОСТОЧКЕ и мелконарезанный зелёный лук.
Суп измельчить с помощью блендера до однородной массы.
Пищевая ценность блюда
на порцию
213 ккал.
9%*
Калории
7.4 г
10%*
Белки
14 г
16%*
Жиры
15 г
4%*
Углеводы
Вода
11.7%
292.2 мл
Пищевые волокна
9.5%
2.853 г
Общие сахара
2.892 г
Кальций, Ca
5%
49.66 мг
Железо, Fe
31.5%
4.413 мг
Магний, Mg
6.9%
27.41 мг
Фосфор, P
10.9%
87.09 мг
Калий, K
10.2%
355.7 мг
Натрий, Na
38.4%
922.1 мг
Цинк, Zn
8.2%
1.237 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
14.8%
8.854 мг
Витамин В1 (тиамин)
10.7%
0.15 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
6.2%
0.099 мг
Витамин РР (ниацин)
11.8%
2.12 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
11.9%
0.238 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
11.6%
23.14 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
56.6%
0.566 мкг
Витамин А, RAE
22.6%
180.9 мкг
Витамин A, IU
135.8%
3623 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
1.7%
0.172 мг
Витамин D (D2 + D3)
8.3%
0.413 мкг
Витамин D
8.3%
16.5 МЕ
Витамин K (филохинон)
12.28
Насыщенные жирные кислоты
19.6%
4.907 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
6.016
Полиненасыщенные жирные кислоты
13.8%
1.516 г
Трансжирные кислоты
58.3%
1.75
Холестерин
8.9%
26.63 мг
* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки
Показать дополнительные параметрыДругие блюда: Бобовые
Что можно еще приготовить за это время?
Лучшие рецепты
Выберите меню, в которое вы хотите добавить блюдо
Моё первое меню
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Моё первое меню
Меню без курицы
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Меню без курицы
Дачное
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Дачное
Регистрация
Укажите новый пароль
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.
Отзывы (0)