закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Нежные пышные сырники на сковороде

            4

            Автор: MAGGI® Дата: 12.08.2019

            • 30 мин

              Сложность низкая

            • 6 порций

            • 168 ККал на 1 порцию

            • 4

            Нежные пышные сырники на сковороде
            • Творог

              400 граммов

            • Яйцо

              1 штука

            • Сахар

              4 ст.л.

            • Мука

              2 ст.л.

            • Пищевая сода

              1/2 ч.л.

            • Ванильный сахар

              по вкусу

            • Соль

              по вкусу

            1.

            Подготовьте ингредиенты, тщательно промните творог вилкой.

            Нежные пышные сырники на сковороде | шаг 1

            2.

            Смешайте в миске творог, сахар, яйцо, соль и соду. Оставьте на 15 минут.

            Нежные пышные сырники на сковороде | шаг 2

            3.

            Добавьте муку и снова тщательно перемешайте.

            Нежные пышные сырники на сковороде | шаг 3

            4.

            Выпекайте на среднем огне по 3-5 минут с каждой стороны.

            Нежные пышные сырники на сковороде | шаг 4
            • Калории

              7 %*

              169 ккал.

            • Белки

              13 %*

              9.4 г

            • Жиры

              5 %*

              3.8 г

            • Углеводы

              7 %*

              25 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              2.4%

              59.68 мл

            • Пищевые волокна

              3%

              0.892 г

            • Общие сахара

              18.47 г

            • Кальций, Ca

              6.2%

              62.44 мг

            • Железо, Fe

              3.5%

              0.483 мг

            • Магний, Mg

              4.4%

              17.63 мг

            • Фосфор, P

              18.8%

              150.3 мг

            • Калий, K

              3.1%

              110 мг

            • Натрий, Na

              20.1%

              481.4 мг

            • Цинк, Zn

              3.9%

              0.58 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              4.6%

              0.065 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              9.9%

              0.158 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              2.7%

              0.486 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              4%

              0.08 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              7.6%

              15.11 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              35.2%

              0.352 мкг

            • Витамин А, RAE

              4.6%

              36.4 мкг

            • Витамин A, IU

              5%

              133.7 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              1.9%

              0.19 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              4.3%

              0.213 мкг

            • Витамин D

              4%

              8.013 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              0.18

            • Насыщенные жирные кислоты

              5.6%

              1.412 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              0.812

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              2.9%

              0.318 г

            • Трансжирные кислоты

              0.1%

              0.003

            • Холестерин

              12.9%

              38.61 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Чтобы сырники получились мягкими и нежными, добавьте обычную соду и дайте соединенным ингредиентам немного времени настояться, чтобы он “сцепились”.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта