Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
60 мин
Сложность средняя
3 порции
225 ККал на 1 порцию
0
Свиная вырезка
300 граммов
Сушеные помидоры
1 ст.л.
Ананас
125 граммов
Твердый сыр
50 граммов
Тимьян
по вкусу
Розмарин
по вкусу
1 ст. л.
1.
Зачистить свинину от плёнок. Вымыть и обсушить зелень. Нарезать ананас кубиками. Натереть сыр. Разогреть духовку до 180 градусов.
2.
Отбить свинину в тонкий пласт и посыпать MAGGI® Приправа 10 овощей. Отделить от веток листочки тимьяна и розмарина.
3.
На мясо выложить ананас и сыр, посыпать сушёными помидорами. Свернуть рулетом, обвязать нитью или сколоть деревянными шпажками. На лист пергамента положить веточки тимьяна и розмарина, на них выложить мясо и плотно завернуть. Поместить в духовку и запекать 30–35 минут.
4.
Остывший рулет нарезать на порции и подавать со сметаной или другим соусом. Готовый рулет, не снимая пергамента, можно хранить в холодильнике до подачи в течение 12–18 часов.
Калории
9 %*
226 ккал.
Белки
38 %*
29 г
Жиры
8 %*
6.9 г
Углеводы
3 %*
12 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
4.7%
117.9 мл
Пищевые волокна
6.3%
1.883 г
Общие сахара
8.787 г
Кальций, Ca
21.7%
216.9 мг
Железо, Fe
14.3%
1.995 мг
Магний, Mg
13.9%
55.5 мг
Фосфор, P
49.5%
395.7 мг
Калий, K
21.3%
745.3 мг
Натрий, Na
107.8%
2586 мг
Цинк, Zn
17.1%
2.564 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
38.6%
23.18 мг
Витамин В1 (тиамин)
77.4%
1.084 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
28%
0.448 мг
Витамин РР (ниацин)
42.7%
7.688 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
42%
0.841 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
4.3%
8.667 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
71%
0.71 мкг
Витамин А, RAE
4.9%
39.42 мкг
Витамин A, IU
5.8%
154.3 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
2.7%
0.266 мг
Витамин D (D2 + D3)
5.7%
0.283 мкг
Витамин D
5.6%
11.17 МЕ
Витамин K (филохинон)
4.158
Насыщенные жирные кислоты
13.9%
3.486 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
2.088
Полиненасыщенные жирные кислоты
5.2%
0.575 г
Трансжирные кислоты
0.7%
0.02
Холестерин
25.4%
76.33 мг
Очень удобно, что рулет можно приготовить за сутки до праздника, ведь он, выдержанный в холодильнике, становится только лучше, а у вас освободится масса времени.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 60 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде