Мусака с фаршем, баклажанами и сладким перцем

Вода

24.3%

608 мл

Пищевые волокна

50.1%

15.02 г

Общие сахара

19.8 г

Кальций, Ca

7.5%

75.1 мг

Железо, Fe

18%

2.52 мг

Магний, Mg

21.8%

87.2 мг

Фосфор, P

28.3%

226.6 мг

Калий, K

42.5%

1488 мг

Натрий, Na

2.4%

58.2 мг

Цинк, Zn

21.3%

3.198 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

115.8%

69.49 мг

Витамин В1 (тиамин)

20%

0.279 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

19%

0.304 мг

Витамин РР (ниацин)

32.1%

5.784 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

37%

0.74 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

61.7%

123.3 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

129.4%

1.294 мкг

Витамин А, RAE

8.5%

67.72 мкг

Витамин A, IU

49.6%

1322 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

22.6%

2.264 мг

Витамин D (D2 + D3)

1.3%

0.063 мкг

Витамин D

0.9%

1.875 МЕ

Витамин K (филохинон)

31.22

Насыщенные жирные кислоты

40.2%

10.06 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

11.76

Полиненасыщенные жирные кислоты

14.4%

1.581 г

Трансжирные кислоты

154.6%

4.638

Холестерин

16.3%

48.75 мг