закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Морковные котлеты с яйцом

            1

            Автор: MAGGI® Дата: 27.06.2020

            • 40 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 521 ККал на 1 порцию

            • 1

            Морковные котлеты с яйцом
            • Морковь

              500 граммов

            • Яйцо

              1 штука

            • Манка

              3 ст.л.

            • Вода

              0,5 стак.

            • Панировочные сухари

              1 стак.

            • Растительное масло

              3 ст.л.

            1.

            Вымыть и очистить морковь. Вымыть яйцо. Подготовить остальные ингредиенты.

            Морковные котлеты с яйцом | шаг 1

            2.

            Упаковку MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет залить водой и оставить на 2 минуты набухнуть. Морковь нарезать мелкой соломкой или натереть на терке. Соединить с подготовленной смесью MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет, добавить яйцо и манку и тщательно перемешать.

            Морковные котлеты с яйцом | шаг 2

            3.

            Сформировать небольшие котлеты и обвалять в панировочных сухарях. Разогреть в сковородке растительное масло и жарить котлеты с двух сторон на среднем огне до золотистого цвета.

            Морковные котлеты с яйцом | шаг 3

            4.

            Разложить котлеты на тарелки и подавать горячими.

            Морковные котлеты с яйцом | шаг 4
            • Калории

              21 %*

              521 ккал.

            • Белки

              15 %*

              11 г

            • Жиры

              25 %*

              21 г

            • Углеводы

              20 %*

              71 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              5.8%

              146.1 мл

            • Пищевые волокна

              25.5%

              7.636 г

            • Общие сахара

              9.667 г

            • Кальций, Ca

              5.3%

              53.1 мг

            • Железо, Fe

              9.9%

              1.385 мг

            • Магний, Mg

              6.4%

              25.63 мг

            • Фосфор, P

              11.4%

              91.03 мг

            • Калий, K

              12.9%

              450.1 мг

            • Натрий, Na

              32.9%

              789.5 мг

            • Цинк, Zn

              4.3%

              0.639 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              12.3%

              7.375 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              17.4%

              0.244 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              14.5%

              0.232 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              13.1%

              2.357 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              10.6%

              0.212 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              38.9%

              77.86 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              9.8%

              0.098 мкг

            • Витамин А, RAE

              132.7%

              1061 мкг

            • Витамин A, IU

              785.2%

              20942 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              11.8%

              1.177 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              4.4%

              0.22 мкг

            • Витамин D

              4.5%

              9.02 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              20.56

            • Насыщенные жирные кислоты

              32.1%

              8.03 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              8.763

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              22.6%

              2.484 г

            • Трансжирные кислоты

              350.1%

              10.5

            • Холестерин

              13.6%

              40.92 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            К морковным котлетам можно подать рассыпчатый рис или булгур.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта