закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Морепродукты в сливочном соусе

            4

            Автор: MAGGI® Дата: 30.12.2018

            • 15 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 268 ККал на 1 порцию

            • 4

            Морепродукты в сливочном соусе
            +
            • Морской коктейль

              400 граммов

            • Сливки 20%

              200 мл.

            • Сливочное масло

              30 граммов

            • Пшеничная мука

              1 ст.л.

            • Черный молотый перец

              1 ч.л.

            • Соль

              1 ч.л.

            • Петрушка

              1/3 пучка

            • 1.

              На сковороде растопить сливочное масло и обжарить морепродукты до испарения влаги.

            • 2.

              Всыпать муку, специи, соль и влить сливки. Варить, пока соус не загустеет. Нарезать петрушку и посыпать сверху.

            • Калории

              11 %*

              268 ккал.

            • Белки

              24 %*

              18 г

            • Жиры

              21 %*

              17 г

            • Углеводы

              3 %*

              10 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              4.8%

              119.8 мл

            • Пищевые волокна

              1.3%

              0.397 г

            • Общие сахара

              1.881 г

            • Кальций, Ca

              8.7%

              86.83 мг

            • Железо, Fe

              8.7%

              1.216 мг

            • Магний, Mg

              10.3%

              41.28 мг

            • Фосфор, P

              34.7%

              277.9 мг

            • Калий, K

              9.8%

              344.2 мг

            • Натрий, Na

              43.8%

              1051 мг

            • Цинк, Zn

              11.8%

              1.777 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              14%

              8.425 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              5.9%

              0.083 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              33.9%

              0.542 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              14.6%

              2.636 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              4.3%

              0.087 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              14.2%

              28.31 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              138.3%

              1.383 мкг

            • Витамин А, RAE

              16.5%

              132 мкг

            • Витамин A, IU

              24.8%

              660.2 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              14.6%

              1.462 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              11%

              0.55 мкг

            • Витамин D

              11%

              22 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              43.34

            • Насыщенные жирные кислоты

              37%

              9.258 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              4.149

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              10.7%

              1.175 г

            • Трансжирные кислоты

              10.5%

              0.315

            • Холестерин

              92.9%

              278.6 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Морепродукты в сливочном соусе — это нежнейшее и невероятно вкусное блюдо. Рецепт приготовления очень прост и будет доступен для каждого. Порадуйте себя изысканным блюдом.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта