Молочное желе с корицей

автор:

  • 60 мин

    Сложность простая

  • 138

    ККал на 1 порцию

  • 0

  • Если вам понравился рецепт,
    не забудьте включить его в меню на неделю.

    Добавить в меню
Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать

1

Подготовить ингредиенты из списка.

2

Влить молоко в сотейник.

3

Добавить к нему желатин.

4

Подождать, пока он набухнет, примерно 30 минут.

5

На медленном огне нагреть молоко до растворения желатина.

6

Снять с огня и добавить корицу.

7

Добавить сахар.

8

Перемешать.

9

Разлить по формам и поставить в холодильник на час.

10

Подавать порционно.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 138 ккал.

    6%*

    Калории

  • 12 г

    16%*

    Белки

  • 2 г

    2%*

    Жиры

  • 19 г

    5%*

    Углеводы

  • Вода

    3.6%

    90.78 мл

  • Пищевые волокна

    4.4%

    1.328 г

  • Общие сахара

    17.59 г

  • Кальций, Ca

    15.1%

    150.7 мг

  • Железо, Fe

    2.5%

    0.345 мг

  • Магний, Mg

    3.7%

    14.7 мг

  • Фосфор, P

    12.2%

    97.5 мг

  • Калий, K

    4.4%

    152.6 мг

  • Натрий, Na

    2.8%

    66.98 мг

  • Цинк, Zn

    3.6%

    0.541 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    0.5%

    0.295 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    3%

    0.043 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    13.2%

    0.212 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    0.7%

    0.134 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    2.2%

    0.043 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    4.1%

    8.15 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    53%

    0.53 мкг

  • Витамин А, RAE

    3.5%

    28.38 мкг

  • Витамин A, IU

    4.1%

    109.4 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    0.9%

    0.088 мг

  • Витамин D

    0.5%

    1 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    0.98

  • Насыщенные жирные кислоты

    5.1%

    1.273 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    0.572

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    0.7%

    0.076 г

  • Трансжирные кислоты

    2.8%

    0.085

  • Холестерин

    2.7%

    8 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Молочная продукция

Что еще можно приготовить за 60 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта