Составь свое меню
О бренде
Подборки
Готовим с детьми
Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
-
Патиссоны
6-8 штук
-
Чеснок
3-4 зуб.
-
Укроп
1 пучок
-
Уксус 9%
4 ст.л.
-
Соль
1 ст.л.
-
Сахар
1 ст.л.
-
1.
Патиссоны очистить, промыть и отварить в воде 5-7 минут. Укроп промыть. Чеснок очистить и крупно нарезать.
-
2.
Приготовить маринад: в отдельной емкости смешать 9% уксус, соль и сахар. Добавить 50 мл теплой воды и размешать.
-
3.
На дно банки выложить чеснок и укроп, затем выложить патиссоны. Залить маринадом и кипятком, закрутить жестяной крышкой. Поставить патиссоны в теплое место для постепенного остывания.
-
Калории
3 %*
77 ккал.
-
Белки
3 %*
2.4 г
-
Жиры
0 %*
0.27 г
-
Углеводы
5 %*
19 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
-
Вода
7.9%
198.7 мл
-
Пищевые волокна
3.9%
1.168 г
-
Общие сахара
9.712 г
-
Кальций, Ca
5.9%
59.47 мг
-
Железо, Fe
14.3%
1.999 мг
-
Магний, Mg
6.9%
27.64 мг
-
Фосфор, P
12%
96.29 мг
-
Калий, K
20.8%
729.5 мг
-
Натрий, Na
67.5%
1621 мг
-
Цинк, Zn
4.8%
0.726 мг
-
Витамин C (аскорбиновая кислота)
38.6%
23.19 мг
-
Витамин В1 (тиамин)
7.8%
0.109 мг
-
Витамин В2 (рибофлавин)
14.9%
0.239 мг
-
Витамин РР (ниацин)
7.2%
1.3 мг
-
Витамин В6 (пиридоксин)
8.3%
0.167 мг
-
Фолиевая кислота (фолаты)
19.8%
39.59 мкг
-
Витамин А, RAE
108.9%
871.3 мкг
-
Витамин A, IU
652.9%
17412 МЕ
-
Витамин E (альфа-токоферол)
21.2%
2.122 мг
-
Витамин K (филохинон)
2.251
-
Насыщенные жирные кислоты
0.4%
0.106 г
-
Мононенасыщенные жирные кислоты
0.06
-
Полиненасыщенные жирные кислоты
0.3%
0.033 г
Совет по приготовлению
Хрустящие патиссоны - отличное дополнение к овощному гарниру.
Что еще можно приготовить за 20 минут?
-
1Морковный чай с яблоками
-
0Салат с томатами, хрустящим хлебом и заправкой по-гречески
-
1Аппетитные макароны по-итальянски в соусе "болонез”
-
0Салат с креветками, помидорами и сладкой кукурузой
-
0Нежные блины со сливочной курицей и розмарином
-
0Майонез из сельдерея постный с соевым соусом
-
1Нежные сырники из творога с ванилью
-
0Нежнейший салат с крабовыми палочками и яйцом
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде