Манная каша в микроволновке

Вода

3.8%

93.83 мл

Пищевые волокна

2.4%

0.731 г

Общие сахара

10.06 г

Кальций, Ca

12.6%

126.2 мг

Железо, Fe

6%

0.843 мг

Магний, Mg

5%

20.06 мг

Фосфор, P

15.1%

120.5 мг

Калий, K

5.1%

178 мг

Натрий, Na

2%

48.61 мг

Цинк, Zn

4.6%

0.689 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

0.3%

0.2 мг

Витамин В1 (тиамин)

13.7%

0.192 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

18.5%

0.297 мг

Витамин РР (ниацин)

6.8%

1.22 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

2.8%

0.057 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

27.2%

54.31 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

55.1%

0.551 мкг

Витамин А, RAE

14.2%

113.5 мкг

Витамин A, IU

15.5%

414.4 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

3.7%

0.369 мг

Витамин D

0.5%

1 МЕ

Витамин K (филохинон)

1.075

Насыщенные жирные кислоты

30.4%

7.596 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

3.511

Полиненасыщенные жирные кислоты

4.8%

0.53 г

Трансжирные кислоты

2.8%

0.085

Холестерин

11.6%

34.88 мг