Создай
свое меню

Макароны с курицей

автор: MAGGI®

  • Время

    35

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    509

    на 1 порцию

Макароны с курицей

Ароматные макароны, приготовленные в курице с добавлением томатной пасты.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Куриное филе вымыть. Лук очистить. Нарезать кубиками лук и филе. Чеснок измельчить.

  • 2

    Обжарить филе до золотистой корочки, добавить лук, посолить по вкусу. Затем положить томатную пасту, сушеный базилик, чеснок. Все перемешать и готовить на медленном огне.

  • 3

    Налить в курицу немного воды, положить макароны. Закрыть крышкой и тушить на медленном огне 10 минут.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 510 ккал.

    20%*

    Калории

  • 35 г

    46%*

    Белки

  • 4.1 г

    5%*

    Жиры

  • 82 г

    23%*

    Углеводы

  • Вода

    9.1%

    227.7 мл

  • Пищевые волокна

    19.9%

    5.979 г

  • Общие сахара

    5.103 г

  • Кальций, Ca

    16.4%

    164.1 мг

  • Железо, Fe

    61.3%

    8.577 мг

  • Магний, Mg

    30.9%

    123.4 мг

  • Фосфор, P

    51.2%

    409.5 мг

  • Калий, K

    23.2%

    812.9 мг

  • Натрий, Na

    2.5%

    60.31 мг

  • Цинк, Zn

    16.7%

    2.505 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    8.5%

    5.101 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    71.1%

    0.996 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    40.3%

    0.645 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    90.3%

    16.25 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    50.1%

    1.003 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    209.8%

    419.5 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    18.4%

    0.184 мкг

  • Витамин А, RAE

    2.4%

    19.23 мкг

  • Витамин A, IU

    9.6%

    254.7 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    16.8%

    1.679 мг

  • Витамин D

    0.4%

    0.875 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    87.38

  • Насыщенные жирные кислоты

    3.6%

    0.901 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    0.847

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    8.9%

    0.984 г

  • Трансжирные кислоты

    0.3%

    0.009

  • Холестерин

    21.3%

    63.88 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Макаронные изделия

Что еще можно приготовить за 35 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта