Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Картофель
8 штук
Лук репчатый
4 штуки
Сливочное масло
50 граммов
1 кубик
Лук очистить и нарезать кубиками, обжарить в кастрюле на масле до прозрачности.
Картофель очистить, нарезать кубиками, положить в кастрюлю к луку.
Растворить в 1 литре горячей воды кубик MAGGI® БУЛЬОН С ЛЕСНЫМИ ГРИБАМИ и добавить в кастрюлю. Готовить до мягкости картофеля около 20 минут.
Суп взбить блендером до состояния крема. Подавать луковый суп с гренками.
Калории
7 %*
170 ккал.
Белки
4 %*
2.9 г
Жиры
13 %*
10 г
Углеводы
5 %*
18 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
5.3%
132.4 мл
Пищевые волокна
10.6%
3.181 г
Общие сахара
3.738 г
Кальций, Ca
4.3%
43.05 мг
Железо, Fe
18.7%
2.622 мг
Магний, Mg
6.3%
25.23 мг
Фосфор, P
6.7%
53.63 мг
Калий, K
12.2%
426.4 мг
Натрий, Na
16.8%
402.1 мг
Цинк, Zn
2.7%
0.405 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
23.7%
14.21 мг
Витамин В1 (тиамин)
3.9%
0.054 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
3.5%
0.057 мг
Витамин РР (ниацин)
4.9%
0.878 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
13.6%
0.272 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
13.8%
27.55 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
2.1%
0.021 мкг
Витамин А, RAE
10.7%
85.5 мкг
Витамин A, IU
11.8%
313.9 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
3.1%
0.305 мг
Витамин K (филохинон)
1.175
Насыщенные жирные кислоты
25.7%
6.434 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
2.936
Полиненасыщенные жирные кислоты
3.8%
0.422 г
Холестерин
9%
26.88 мг
Лук является не только отличным дополнением к бульону, но может стать основой для приготовления вкусного «первого» блюда. Луковый крем-суп можно подавать и каждый день, и во время праздничных мероприятий. Мы расскажем, как готовить нежный луковый суп в домашних условиях.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 40 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде