закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Луковый крем-суп

            52

            Автор: MAGGI® Дата: 17.04.2021

            • 40 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 170 ККал на 1 порцию

            • 52

            Луковый крем-суп
            +
            • 1.

              Лук очистить и нарезать кубиками, обжарить в кастрюле на масле до прозрачности.

            • 2.

              Картофель очистить, нарезать кубиками, положить в кастрюлю к луку.

            • 3.

              Растворить в 1 литре горячей воды кубик MAGGI® БУЛЬОН С ЛЕСНЫМИ ГРИБАМИ и добавить в кастрюлю. Готовить до мягкости картофеля около 20 минут.

            • 4.

              Суп взбить блендером до состояния крема. Подавать луковый суп с гренками.

            • Калории

              7 %*

              170 ккал.

            • Белки

              4 %*

              2.9 г

            • Жиры

              13 %*

              10 г

            • Углеводы

              5 %*

              18 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              5.3%

              132.4 мл

            • Пищевые волокна

              10.6%

              3.181 г

            • Общие сахара

              3.738 г

            • Кальций, Ca

              4.3%

              43.05 мг

            • Железо, Fe

              18.7%

              2.622 мг

            • Магний, Mg

              6.3%

              25.23 мг

            • Фосфор, P

              6.7%

              53.63 мг

            • Калий, K

              12.2%

              426.4 мг

            • Натрий, Na

              16.8%

              402.1 мг

            • Цинк, Zn

              2.7%

              0.405 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              23.7%

              14.21 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              3.9%

              0.054 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              3.5%

              0.057 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              4.9%

              0.878 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              13.6%

              0.272 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              13.8%

              27.55 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              2.1%

              0.021 мкг

            • Витамин А, RAE

              10.7%

              85.5 мкг

            • Витамин A, IU

              11.8%

              313.9 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              3.1%

              0.305 мг

            • Витамин K (филохинон)

              1.175

            • Насыщенные жирные кислоты

              25.7%

              6.434 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              2.936

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              3.8%

              0.422 г

            • Холестерин

              9%

              26.88 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Лук является не только отличным дополнением к бульону, но может стать основой для приготовления вкусного «первого» блюда. Луковый крем-суп можно подавать и каждый день, и во время праздничных мероприятий. Мы расскажем, как готовить нежный луковый суп в домашних условиях.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта