Лимонно-имбирный мед

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    15

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

  • Количество ККал

    98

    на 100 грамм

Лимонно-имбирный мед

Употреблять это вкусное лакомство лучше по утрам с чашкой ароматного чая.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Корень имбиря очистить от кожицы и измельчить.

  • 2

    Лимоны промыть, обсушить при помощи бумажных полотенец, срезать кожицу и мелко нарезать.

  • 3

    С помощью блендера измельчить лимон и имбирь.

  • 4

    Влить в приготовленную смесь мед и хорошо перемешать, чтобы мед, имбирь и лимон равномерно смешались. Переложить в стеклянную емкость и хранить в холодильнике.

Пищевая ценность блюда
на 100 грамм

  • 99 ккал.

    4%*

    Калории

  • 1.1 г

    1%*

    Белки

  • 0.33 г

    0%*

    Жиры

  • 27 г

    7%*

    Углеводы

  • Вода

    2.9%

    71.42 мл

  • Пищевые волокна

    6.9%

    2.071 г

  • Общие сахара

    19.39 г

  • Кальций, Ca

    2%

    19.57 мг

  • Железо, Fe

    4%

    0.561 мг

  • Магний, Mg

    3.6%

    14.21 мг

  • Фосфор, P

    2.2%

    17.29 мг

  • Калий, K

    5.1%

    178.9 мг

  • Натрий, Na

    0.2%

    4.786 мг

  • Цинк, Zn

    1%

    0.154 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    52.4%

    31.46 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    2.1%

    0.029 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    1.7%

    0.026 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    1.4%

    0.244 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    4.2%

    0.084 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    4.5%

    9.071 мкг

  • Витамин А, RAE

    0.1%

    0.571 мкг

  • Витамин A, IU

    0.5%

    12.57 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    1.4%

    0.141 мг

  • Витамин K (филохинон)

    0.021

  • Насыщенные жирные кислоты

    0.3%

    0.066 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    0.038

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    0.8%

    0.084 г

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Фрукты и ягоды

Что еще можно приготовить за 15 минут?

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта