Создай
свое меню

Ленивые вареники с картофелем

автор: MAGGI®

  • Время

    60

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    2

  • Количество ККал

    138

    на 1 порцию

Ленивые вареники с картофелем

На вид ленивые вареники из картофеля напоминают просто вареные кусочки теста. Начинки в них нет, все ингредиенты замешаны в тесто. Это оставляет простор для творчества: всегда можно добавить к картошке те продукты, которые вы любите.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Картофель очистить и отварить в подсоленной воде. Слить воду и растолочь картофель в пюре.

  • 2

    Творог размять вилкой или взбить в блендере.

  • 3

    В картофельное пюре добавить творог, яйцо, муку и замесить тесто.

  • 4

    Отрезать от теста небольшой кусок, скрутить его жгутом. Жгут нарезать на небольшие кусочки.

  • 5

    Отварить в подсоленной воде в течение 3-4 минут. Подавать со сливочным маслом и поджаренными панировочными сухарями.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 138 ккал.

    6%*

    Калории

  • 6.6 г

    9%*

    Белки

  • 4.7 г

    6%*

    Жиры

  • 17 г

    5%*

    Углеводы

  • Вода

    1.9%

    48.59 мл

  • Пищевые волокна

    4.6%

    1.385 г

  • Общие сахара

    1.055 г

  • Кальций, Ca

    3.2%

    31.55 мг

  • Железо, Fe

    10.3%

    1.436 мг

  • Магний, Mg

    2.6%

    10.54 мг

  • Фосфор, P

    9.9%

    78.94 мг

  • Калий, K

    4.4%

    152.6 мг

  • Натрий, Na

    4.1%

    98.37 мг

  • Цинк, Zn

    3.1%

    0.459 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    4.8%

    2.85 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    4.1%

    0.057 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    9.8%

    0.157 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    3.2%

    0.584 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    5.3%

    0.106 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    15.4%

    30.72 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    25.4%

    0.254 мкг

  • Витамин А, RAE

    7.1%

    56.93 мкг

  • Витамин A, IU

    7.5%

    198.8 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    3%

    0.302 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    9.1%

    0.453 мкг

  • Витамин D

    9.2%

    18.42 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    0.256

  • Насыщенные жирные кислоты

    8.7%

    2.181 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    1.493

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    4.9%

    0.541 г

  • Трансжирные кислоты

    0.3%

    0.009

  • Холестерин

    29.8%

    89.34 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Овощи

Что еще можно приготовить за 60 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта