закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Ленивые голубцы в томатно-сливочном соусе

            54

            Автор: MAGGI® Дата: 13.05.2020

            • 60 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 481 ККал на 1 порцию

            • 54

            Ленивые голубцы в томатно-сливочном соусе

            1.

            Подготовить ингредиенты. Замочить рис в половине стакана горячей воды (~ 100 мл) и оставить на 10 минут.

            2.

            Натереть морковь на крупной терке, мелко нарезать лук.

            3.

            Нашинковать капусту.

            4.

            Смешать фарш, овощи и рис, не cливая из риса воду.

            5.

            Приготовить соус под ленивые голубцы: смешать смесь из пакета с 100 мл воды и 4 ст. ложками сметаны. Тщательно перемешать.

            6.

            Сформировать 10 круглых голубцов. Достать пакет с зажимом, удалить стикер. Поместить в пакет голубцы.

            7.

            Залить их соусом. Скрепить пакет зажимом и выложить в форму для запекания. Следите, чтобы хвостик от пакета был снаружи.

            8.

            Запекать на нижнем уровне предварительно разогретой до 180 С духовки в режиме "верхний и нижний нагрев" в течение 40 минут (не используйте режим "гриль"). Не допускайте соприкосновение пакета с нагревательными элементами! Подавать ленивые голубцы со свежими овощами и зеленью.

            • Калории

              19%*

              481 ккал.

            • Белки

              33%*

              25 г

            • Жиры

              36%*

              30 г

            • Углеводы

              8%*

              28 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              7.6%

              189 мл

            • Пищевые волокна

              8%

              2.406 г

            • Общие сахара

              3.739 г

            • Кальций, Ca

              9%

              89.83 мг

            • Железо, Fe

              11.8%

              1.647 мг

            • Магний, Mg

              11%

              44 мг

            • Фосфор, P

              35.5%

              283.7 мг

            • Калий, K

              17.7%

              620.4 мг

            • Натрий, Na

              4.8%

              115.9 мг

            • Цинк, Zn

              21.8%

              3.267 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              44.1%

              26.47 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              71.1%

              0.995 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              23.8%

              0.381 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              33.7%

              6.073 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              31.5%

              0.63 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              22.3%

              44.58 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              98%

              0.98 мкг

            • Витамин А, RAE

              23.1%

              184.7 мкг

            • Витамин A, IU

              123.2%

              3285 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              3%

              0.296 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              1%

              0.05 мкг

            • Витамин D

              1%

              2 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              50.18

            • Насыщенные жирные кислоты

              46.2%

              11.55 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              12.62

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              23.2%

              2.554 г

            • Холестерин

              32.9%

              98.75 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Не все дети любят классические голубцы — мало ли что скрывают капустные листья. Зато их всегда радуют ленивые голубцы, ведь они так похожи на обычные тефтели. А ленивые голубцы в кисло-сладком соусе несомненно порадуют всех ваших домочадцев.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта