Легкий клубничный пирог с овсяными отрубями

автор: MAGGI®

  • Время

    40

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    8

  • Количество ККал

    265

    на 1 порцию

Легкий клубничный пирог с овсяными отрубями

Что может быть вкуснее нежного клубничного пирога! Пирог с добавлением овсяных хлопьев будет не только вкусным, но и полезным. А если вы следите за фигурой, замените всю муку в рецепте на муку из овсяных хлопьев, а сахар – на любой сахарозаменитель. Сливовый соус можно заменить любым другим по вкусу.

Ингредиенты тесто Ингредиенты начинка
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Яйца с сахаром взбить с помощью миксера до пышной пены. Постепенно всыпать смесь муки и отрубей с разрыхлителем. Перемешать до получения однородного теста.

  • 2

    Вылить тесто в форму, выстеленную пергаментом. Выпекать в разогретом духовом шкафу в течение 10-15 минут при 200 градусах на нижнем уровне.

  • 3

    Из 150 г. клубники выжать сок. Готовую основу пирога остудить и пропитать клубничным соком. Сверху выложить клубничное пюре, а затем сливовый соус.

  • 4

    Украсить пирог свежими ягодами клубники и листочками мяты.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 266 ккал.

    11%*

    Калории

  • 6 г

    8%*

    Белки

  • 2.7 г

    3%*

    Жиры

  • 61 г

    17%*

    Углеводы

  • Вода

    3.7%

    93.27 мл

  • Пищевые волокна

    20%

    6.004 г

  • Общие сахара

    29.88 г

  • Кальций, Ca

    4.9%

    48.81 мг

  • Железо, Fe

    15.5%

    2.164 мг

  • Магний, Mg

    15.4%

    61.45 мг

  • Фосфор, P

    25.5%

    203.9 мг

  • Калий, K

    10%

    348.3 мг

  • Натрий, Na

    6.8%

    162.2 мг

  • Цинк, Zn

    6.8%

    1.025 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    98%

    58.83 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    16.7%

    0.234 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    8.7%

    0.139 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    7.2%

    1.302 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    7.5%

    0.151 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    19%

    37.98 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    9.8%

    0.098 мкг

  • Витамин А, RAE

    2.7%

    21.39 мкг

  • Витамин A, IU

    4.9%

    131 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    5.5%

    0.548 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    4.4%

    0.22 мкг

  • Витамин D

    4.5%

    9.02 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    2.321

  • Насыщенные жирные кислоты

    2.5%

    0.619 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    0.826

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    8.9%

    0.975 г

  • Трансжирные кислоты

    0.1%

    0.004

  • Холестерин

    13.6%

    40.92 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Фрукты и ягоды

Что еще можно приготовить за 40 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта