Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
40 мин
Сложность низкая
8 порций
265 ККал на 1 порцию
1
Мука
100 граммов
Отруби овсяные
100 граммов
Сахар
100 граммов
Яйцо
2 штуки
Разрыхлитель теста
1/2 ч.л.
Клубника
600 граммов
Клубничное пюре
300 граммов
Сливовый соус
200 мл.
Мята
10 граммов
Яйца с сахаром взбить с помощью миксера до пышной пены. Постепенно всыпать смесь муки и отрубей с разрыхлителем. Перемешать до получения однородного теста.
Вылить тесто в форму, выстеленную пергаментом. Выпекать в разогретом духовом шкафу в течение 10-15 минут при 200 градусах на нижнем уровне.
Из 150 г. клубники выжать сок. Готовую основу пирога остудить и пропитать клубничным соком. Сверху выложить клубничное пюре, а затем сливовый соус.
Украсить пирог свежими ягодами клубники и листочками мяты.
Калории
11 %*
266 ккал.
Белки
8 %*
6 г
Жиры
3 %*
2.7 г
Углеводы
17 %*
61 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
3.7%
93.27 мл
Пищевые волокна
20%
6.004 г
Общие сахара
29.88 г
Кальций, Ca
4.9%
48.81 мг
Железо, Fe
15.5%
2.164 мг
Магний, Mg
15.4%
61.45 мг
Фосфор, P
25.5%
203.9 мг
Калий, K
10%
348.3 мг
Натрий, Na
6.8%
162.2 мг
Цинк, Zn
6.8%
1.025 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
98%
58.83 мг
Витамин В1 (тиамин)
16.7%
0.234 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
8.7%
0.139 мг
Витамин РР (ниацин)
7.2%
1.302 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
7.5%
0.151 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
19%
37.98 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
9.8%
0.098 мкг
Витамин А, RAE
2.7%
21.39 мкг
Витамин A, IU
4.9%
131 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
5.5%
0.548 мг
Витамин D (D2 + D3)
4.4%
0.22 мкг
Витамин D
4.5%
9.02 МЕ
Витамин K (филохинон)
2.321
Насыщенные жирные кислоты
2.5%
0.619 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
0.826
Полиненасыщенные жирные кислоты
8.9%
0.975 г
Трансжирные кислоты
0.1%
0.004
Холестерин
13.6%
40.92 мг
Что может быть вкуснее нежного клубничного пирога! Пирог с добавлением овсяных хлопьев будет не только вкусным, но и полезным. А если вы следите за фигурой, замените всю муку в рецепте на муку из овсяных хлопьев, а сахар – на любой сахарозаменитель. Сливовый соус можно заменить любым другим по вкусу.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 40 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде