Куриный супчик с фрикадельками

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    25

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    176

    на 1 порцию

Куриный супчик с фрикадельками

Суп с фрикадельками любят даже те, кто в принципе не любит первые блюда. На ароматном курином бульоне его можно приготовить менее чем за полчаса.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать

1

Подготовить ингредиенты. Картофель нарезать кубиком, морковь – тонкой соломкой, лук измельчить.

ингредиенты на столе

2

Из фарша сформировать шарики.

шарики из фарша

3

Опустить их в кипящую воду, варить 10 минут.

готовая фрикаделька

4

Пока варятся фрикадельки, обжарить лук и морковь на сковороде с растительным маслом.

обжаренная морковь и лук на сковороде

5

Опустить в кастрюлю нарезанный картофель. Через 5-7 минут добавить зажарку, лавровый лист и бульонный кубик. Варить 5-7 минут.

нарезанный картофель

6

В готовый суп добавить пропущенный через пресс чеснок, измельченную зелень. Дать настояться. Куриный суп с фрикадельками готов! Приятного аппетита!

фрикадельки в супе

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 176 ккал.

    7%*

    Калории

  • 14 г

    19%*

    Белки

  • 8.1 г

    10%*

    Жиры

  • 11 г

    3%*

    Углеводы

  • Вода

    4.2%

    104.9 мл

  • Пищевые волокна

    5%

    1.496 г

  • Общие сахара

    3.899 г

  • Кальций, Ca

    2.3%

    23.42 мг

  • Железо, Fe

    136.8%

    19.15 мг

  • Магний, Mg

    6.2%

    24.62 мг

  • Фосфор, P

    19.4%

    155 мг

  • Калий, K

    16.1%

    563.4 мг

  • Натрий, Na

    182.4%

    4376 мг

  • Цинк, Zn

    8.4%

    1.263 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    8.5%

    5.128 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    8%

    0.112 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    12.9%

    0.206 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    25.5%

    4.597 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    24.8%

    0.495 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    5.6%

    11.15 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    42%

    0.42 мкг

  • Витамин А, RAE

    19.6%

    156.6 мкг

  • Витамин A, IU

    117.5%

    3133 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    3.3%

    0.331 мг

  • Витамин K (филохинон)

    3.176

  • Насыщенные жирные кислоты

    11.9%

    2.967 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    2.711

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    10.6%

    1.17 г

  • Трансжирные кислоты

    1.8%

    0.053

  • Холестерин

    21.5%

    64.5 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Птица

Что еще можно приготовить за 25 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта