Создай
свое меню

Куриный салат с виноградом и грецкими орехами

автор: MAGGI®

  • Время

    30

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    6

  • Количество ККал

    501

    на 1 порцию

Куриный салат с виноградом и грецкими орехами

Для этого салата можно взять копченую курицу или обжарить кусочки куриного филе в масле и любимых специях. В качестве украшения салатов из курицы идеально подходят ягоды винограда, разрезанные на две половинки, а также зёрна граната.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    На дно салатницы выложить курицу нарезанную маленькими кубиками. Смазать майонезом. Сверху выложить грецкие орехи. Смазать майонезом. Следующий слой яйца, затем майонез и орехи. Последний слой сыр, затем майонез и орехи. Украсить салат половинками винограда.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 502 ккал.

    20%*

    Калории

  • 21 г

    28%*

    Белки

  • 43 г

    52%*

    Жиры

  • 8.7 г

    2%*

    Углеводы

  • Вода

    3.2%

    80.15 мл

  • Пищевые волокна

    4.7%

    1.417 г

  • Общие сахара

    6.433 г

  • Кальций, Ca

    22.3%

    223.1 мг

  • Железо, Fe

    11.1%

    1.549 мг

  • Магний, Mg

    11.5%

    46.06 мг

  • Фосфор, P

    38.1%

    304.5 мг

  • Калий, K

    8.4%

    293.9 мг

  • Натрий, Na

    17.6%

    421.3 мг

  • Цинк, Zn

    16.2%

    2.434 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    2.6%

    1.55 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    9.1%

    0.128 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    19.1%

    0.305 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    17.5%

    3.156 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    16%

    0.319 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    17.5%

    34.92 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    71.1%

    0.711 мкг

  • Витамин А, RAE

    14.7%

    117.8 мкг

  • Витамин A, IU

    16.2%

    431.6 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    13.8%

    1.381 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    12.3%

    0.615 мкг

  • Витамин D

    12.7%

    25.46 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    47.51

  • Насыщенные жирные кислоты

    41.3%

    10.33 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    10.32

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    187.7%

    20.65 г

  • Трансжирные кислоты

    1.9%

    0.056

  • Холестерин

    48%

    143.9 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Птица

Что еще можно приготовить за 30 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта