Куриный крем-суп с зелёным горошком

Name: Куриный крем-суп с зелёным горошком
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Европейская кухня
Ingredients: Вода 1 л; Картофель 3 шт.; Куриное филе 200 г; Зеленый горошек замороженный 150 г; Сливки 33% 100 мл; Петрушка 30 г; Черный молотый перец 1/2 ч. ложки; MAGGI® ЗОЛОТОЙ® Бульон с курицей 2 кубик

Автор: MAGGI® Дата: 05.11.2020

50 мин
Сложность низкая
4 порции
201 ККал на 1 порцию
44

Что нужно Ингредиенты Как приготовить БЖУ на порцию Пищевая ценность на порцию Отзывы (0)

Количество порций

–

Вода

1 литр
Картофель

3 штуки
Куриное филе

200 граммов
Зеленый горошек замороженный

150 граммов
Сливки 33%

100 мл.
Петрушка

30 граммов
Черный молотый перец

1/2 ч. ложки
MAGGI® ЗОЛОТОЙ® Бульон с курицей

2 кубик

1.

Приготовить 1 л MAGGI® БУЛЬОНА ЗОЛОТОГО® C КУРИЦЕЙ, добавить курицу и варить до готовности. Достать курицу из бульона и отложить.
2.

В бульон добавить нарезанный ломтиками картофель и зеленый горошек, варить 15 минут. Затем снять с огня и измельчить с помощью блендера.
3.

Вернуть на огонь, добавить мелконарезанную куриную грудку и влить сливки, перемешать, довести до кипения и варить 5 минут.
4.

Перед подачей на стол посыпать молотым перцем и украсить петрушкой.

Калории

8 %^*

202 ккал.
Белки

20 %^*

15 г
Жиры

12 %^*

10 г
Углеводы

3 %^*

13 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.

Подробное описание

Вода

13.9%

347.2 мл
Пищевые волокна

9.2%

2.757 г
Общие сахара

2.491 г
Кальций, Ca

5.6%

55.92 мг
Железо, Fe

15.5%

2.175 мг
Магний, Mg

9.9%

39.55 мг
Фосфор, P

19.1%

152.9 мг
Калий, K

11.1%

387.5 мг
Натрий, Na

48.1%

1154 мг
Цинк, Zn

5.5%

0.831 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)

33.3%

19.97 мг
Витамин В1 (тиамин)

11.1%

0.155 мг
Витамин В2 (рибофлавин)

9.2%

0.147 мг
Витамин РР (ниацин)

32.4%

5.84 мг
Витамин В6 (пиридоксин)

25.5%

0.511 мг
Фолиевая кислота (фолаты)

20.3%

40.67 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)

10.5%

0.105 мкг
Витамин А, RAE

9.3%

74.78 мкг
Витамин A, IU

53.2%

1420 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)

3.5%

0.347 мг
Витамин D

0.3%

0.5 МЕ
Витамин K (филохинон)

133.9
Насыщенные жирные кислоты

2.5%

0.634 г
Мононенасыщенные жирные кислоты

0.381
Полиненасыщенные жирные кислоты

2.7%

0.301 г
Трансжирные кислоты

0.2%

0.005
Холестерин

12.2%

36.5 мг

Отзывы

Поделитесь своим впечатлением о блюде

Написать отзыв

Поделиться рецептом

Добавить рецепт в меню

Сохранить pdf. Распечатать

Совет по приготовлению

К этому супу можно сделать сырные тосты или посыпать тертым сыром с сухариками.

Куриный крем-суп никого не оставит равнодушным и наверняка придётся по вкусу даже тем, кто не очень любит жидкие блюда. Свежий зеленый горошек сделает его немного сладковатым, а сливки придадут нежнейшую консистенцию. Ваши домочадцы будут в восторге от такого простого и вкусного обеда.

Искать еще

Похожие рецепты

Что еще можно приготовить за 50 минут?