Куриные ножки карри

Name: Куриные ножки карри
Total time: 1 h 5 min
Yield: 4
Ingredients: Куриная голень 8 шт.; Сливки 33% 50 мл; MAGGI® НА ВТОРОЕ для сочной курицы карри 1 упаковка

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

Создай свое меню
Поделиться рецептом
- VK
- OK
- FB

Время

65

мин
Сложность
- Простая
Количество порций

4
Количество ККал

349

на 1 порцию

Куриные ножки карри

Румяные куриные ножки карри – блюдо с восточным характером! Пшеничная крупа с изюмом и рубленая кинза послужат идеальным дополнением. А чтобы получить хрустящую корочку, за 10 минут до окончания приготовления вскройте пакет для запекания и раздвиньте края. С MAGGI® НА ВТОРОЕ вы также можете легко приготовить ароматное овощное рагу карри .

Ингредиенты

Иконками Списком

MAGGI® НА ВТОРОЕ для сочной курицы карри

1 упаковка

Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Печать

1
Разогреть духовку до 200° C. Куриные голени вымыть и обсушить бумажными полотенцами. Поместить в пакет для запекания из упаковки MAGGI® НА ВТОРОЕ ДЛЯ СОЧНОЙ КУРОЧКИ КАРРИ.
2
Добавить смесь специй, сливки и закрыть зажимом. Осторожно поворачивая пакет, равномерно распределить специи и сливки.
3
Положить пакет в форму и запекать на нижнем уровне в течение 60 минут (для получения хрустящей корочки за 10 минут до окончания приготовления вскрыть пакет и раздвинуть края).
4
После окончания приготовления аккуратно открыть пакет с помощью ножниц и рукавиц, выпуская горячий пар.

Пищевая ценность блюда
на порцию

349 ккал.

14%^*

Калории
33 г

44%^*

Белки
21 г

25%^*

Жиры
4.2 г

1%^*

Углеводы

Вода

5.2%

130.4 мл
Пищевые волокна

1.4%

0.416 г
Общие сахара

0.715 г
Кальций, Ca

1.4%

14.4 мг
Железо, Fe

9.1%

1.278 мг
Магний, Mg

8.1%

32.4 мг
Фосфор, P

36.7%

293.4 мг
Калий, K

10.9%

379.8 мг
Натрий, Na

29.8%

715.7 мг
Цинк, Zn

22.3%

3.348 мг
Витамин В1 (тиамин)

10.3%

0.144 мг
Витамин В2 (рибофлавин)

22.5%

0.36 мг
Витамин РР (ниацин)

48.4%

8.712 мг
Витамин В6 (пиридоксин)

31.5%

0.63 мг
Фолиевая кислота (фолаты)

2.7%

5.4 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)

95.4%

0.954 мкг
Витамин А, RAE

3.2%

25.2 мкг
Витамин A, IU

3.1%

82.8 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)

3.4%

0.342 мг
Витамин D (D2 + D3)

3.6%

0.18 мкг
Витамин D

1.8%

3.6 МЕ
Витамин K (филохинон)

4.5
Насыщенные жирные кислоты

18%

4.49 г
Мононенасыщенные жирные кислоты

6.696
Полиненасыщенные жирные кислоты

32.2%

3.546 г
Трансжирные кислоты

3%

0.09
Холестерин

55.2%

165.6 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Написать отзыв

Отзывы (0)

Теги

Другие блюда: Птица

Что можно еще приготовить за это время?

Лучшие рецепты