Свяжитесь с нами
Куриные ножки карри
-
Время
65
мин
-
Сложность
-
Простая
-
-
Количество порций
4
-
Количество ККал
349
на 1 порцию
Куриные ножки карри
Румяные куриные ножки карри – блюдо с восточным характером! Пшеничная крупа с изюмом и рубленая кинза послужат идеальным дополнением. А чтобы получить хрустящую корочку, за 10 минут до окончания приготовления вскройте пакет для запекания и раздвиньте края.
Ингредиенты
Как приготовить
Печать-
1
Разогреть духовку до 200° C. Куриные голени вымыть и обсушить бумажными полотенцами. Поместить в пакет для запекания из упаковки MAGGI® НА ВТОРОЕ ДЛЯ СОЧНОЙ КУРОЧКИ КАРРИ.
-
2
Добавить смесь специй, сливки и закрыть зажимом. Осторожно поворачивая пакет, равномерно распределить специи и сливки.
-
3
Положить пакет в форму и запекать на нижнем уровне в течение 60 минут (для получения хрустящей корочки за 10 минут до окончания приготовления вскрыть пакет и раздвинуть края).
-
4
После окончания приготовления аккуратно открыть пакет с помощью ножниц и рукавиц, выпуская горячий пар.
Пищевая ценность блюда
на порцию
-
349 ккал.
14%*
Калории
-
33 г
44%*
Белки
-
21 г
25%*
Жиры
-
4.2 г
1%*
Углеводы
-
Вода
5.2%
130.4 мл
-
Пищевые волокна
1.4%
0.416 г
-
Общие сахара
0.715 г
-
Кальций, Ca
1.4%
14.4 мг
-
Железо, Fe
9.1%
1.278 мг
-
Магний, Mg
8.1%
32.4 мг
-
Фосфор, P
36.7%
293.4 мг
-
Калий, K
10.9%
379.8 мг
-
Натрий, Na
29.8%
715.7 мг
-
Цинк, Zn
22.3%
3.348 мг
-
Витамин В1 (тиамин)
10.3%
0.144 мг
-
Витамин В2 (рибофлавин)
22.5%
0.36 мг
-
Витамин РР (ниацин)
48.4%
8.712 мг
-
Витамин В6 (пиридоксин)
31.5%
0.63 мг
-
Фолиевая кислота (фолаты)
2.7%
5.4 мкг
-
Витамин В12 (цианокобаламин)
95.4%
0.954 мкг
-
Витамин А, RAE
3.2%
25.2 мкг
-
Витамин A, IU
3.1%
82.8 МЕ
-
Витамин E (альфа-токоферол)
3.4%
0.342 мг
-
Витамин D (D2 + D3)
3.6%
0.18 мкг
-
Витамин D
1.8%
3.6 МЕ
-
Витамин K (филохинон)
4.5
-
Насыщенные жирные кислоты
18%
4.49 г
-
Мононенасыщенные жирные кислоты
6.696
-
Полиненасыщенные жирные кислоты
32.2%
3.546 г
-
Трансжирные кислоты
3%
0.09
-
Холестерин
55.2%
165.6 мг
* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки
Показать дополнительные параметрыДобавьте рецепт в меню
Добавить рецепт в менюДругие блюда: Птица
Что можно еще приготовить за это время?
Лучшие рецепты
Выберите меню, в которое вы хотите добавить блюдо
-
Моё первое меню
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Моё первое меню
- Пн Манная каша, Борщ, Тефтели с грибами
- Вт Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
- Ср Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
Добавить блюдо -
Меню без курицы
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Меню без курицы
- Пн Манная каша, Борщ, Тефтели с грибами
- Вт Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
- Ср Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
Добавить блюдо -
Дачное
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Дачное
- Пн Манная каша, Борщ, Тефтели с грибами
- Вт Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
- Ср Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
Добавить блюдо
Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.
Отзывы (0)