Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Молоко
0,5 стак.
Куриный фарш
500 граммов
Брынза
100 граммов
Базилик
по вкусу
Мука
3 ст.л.
Растительное масло
2 ст.л.
1 упаковка
1.
Вымыть и обсушить базилик. Просеять муку для панировки. Подготовить все ингредиенты.
2.
Отделить листочки базилика от стеблей и мелко нарезать. Брынзу измельчить или размять вилкой. Содержимое упаковки MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет залить молоком и оставить на 2 минуты набухнуть. Соединить с фаршем, добавить брынзу и базилик и тщательно перемешать. Сформировать котлеты круглой или овальной формы.
3.
Обвалять котлеты в муке, стряхнуть излишки. Застелить противень пергаментной бумагой и смазать растительным маслом. Разложить котлеты и поместить противень в духовку, разогретую до 180 градусов, на 25 минут.
4.
Разложить котлеты на тарелки и подавать на стол, украсив базиликом.
Калории
38 %*
953 ккал.
Белки
80 %*
60 г
Жиры
71 %*
59 г
Углеводы
13 %*
48 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
10.4%
259.3 мл
Пищевые волокна
19.4%
5.822 г
Общие сахара
7.132 г
Кальций, Ca
33.4%
334.3 мг
Железо, Fe
26.7%
3.735 мг
Магний, Mg
29.7%
118.9 мг
Фосфор, P
99.2%
793.4 мг
Калий, K
44.1%
1542 мг
Натрий, Na
77.4%
1857 мг
Цинк, Zn
42.2%
6.33 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
0.2%
0.1 мг
Витамин В1 (тиамин)
39.8%
0.557 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
73.5%
1.176 мг
Витамин РР (ниацин)
90.8%
16.35 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
82.9%
1.658 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
18.8%
37.5 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
251%
2.51 мкг
Витамин А, RAE
9.6%
76.5 мкг
Витамин A, IU
10%
265.4 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
13%
1.296 мг
Витамин D (D2 + D3)
4%
0.2 мкг
Витамин D
4.3%
8.5 МЕ
Витамин K (филохинон)
9.088
Насыщенные жирные кислоты
96.8%
24.19 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
22.82
Полиненасыщенные жирные кислоты
66.1%
7.27 г
Трансжирные кислоты
473.9%
14.22
Холестерин
87.8%
263.5 мг
Вместо брынзы вы можете добавить в фарш фету или адыгейский сыр.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 40 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде