Свяжитесь с нами
Куриные голени, запеченные в слоеном тесте
Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.
-
Время
60
мин
-
Сложность
-
Простая
-
-
Количество порций
4
-
Количество ККал
1032
на 1 порцию
Куриные голени, запеченные в слоеном тесте
Куриная голень, запеченная в слоеном тесте — сытное и невероятно вкусное блюдо. Вместе с куриной голенью в слоеное тесто можно обернуть картофельное пюре и обжаренные шампиньоны или — как в этом рецепте — ломтики маринованного огурчика. С MAGGI® На второе вы также можете приготовить сочную курицу с чесноком.
Как приготовить
Печать1
Подготовить ингредиенты. Достать пакет для запекания, развернуть, удалить стикер. Положить куриные ножки в пакет. Добавить смесь для приготовления курицы.
2
Закрыть зажимом на расстоянии 6-8 см от края пакета и аккуратно распределить смесь внутри, избегая резких движений и встряски пакета. Поместить пакет в форму для запекания так, чтобы хвостик от пакета был снаружи. Запекать на нижнем уровне предварительно разогретой до 200°С духовки в режиме «верхний и нижний нагрев» в течение 30 минут (не используйте режим «гриль»).
3
Огурцы разрезать вдоль на четыре части. Тесто раскатать и нарезать полосками шириной 1.5–2 см. Выложить на край полоски из теста запеченную куриную голень и огурец.
4
Завернуть. Противень застелить бумагой для выпечки, выложить куриные голени в тесте. Поставить в разогретую до 180 градусов духовку на 15-20 минут – до золотистого цвета теста.
5
Готово! Вместе с запеченными в тесте куриными голенями на тарелку можно положить и маринованные огурчики: дети обычно очень любят ими похрустеть.
Пищевая ценность блюда
на порцию
-
1033 ккал.
41%*
Калории
-
44 г
59%*
Белки
-
65 г
79%*
Жиры
-
65 г
18%*
Углеводы
-
Вода
10.8%
268.8 мл
-
Пищевые волокна
14%
4.214 г
-
Общие сахара
3.823 г
-
Кальций, Ca
2.8%
27.5 мг
-
Железо, Fe
36.1%
5.051 мг
-
Магний, Mg
14.7%
58.95 мг
-
Фосфор, P
49.9%
398.8 мг
-
Калий, K
14.3%
501.8 мг
-
Натрий, Na
117.7%
2826 мг
-
Цинк, Zn
27.8%
4.176 мг
-
Витамин C (аскорбиновая кислота)
2.2%
1.3 мг
-
Витамин В1 (тиамин)
46.3%
0.648 мг
-
Витамин В2 (рибофлавин)
46.4%
0.742 мг
-
Витамин РР (ниацин)
79.4%
14.29 мг
-
Витамин В6 (пиридоксин)
34.8%
0.696 мг
-
Фолиевая кислота (фолаты)
81%
161.9 мкг
-
Витамин В12 (цианокобаламин)
99.4%
0.994 мкг
-
Витамин А, RAE
4.9%
39.25 мкг
-
Витамин A, IU
12.6%
335.8 МЕ
-
Витамин E (альфа-токоферол)
11.5%
1.148 мг
-
Витамин D (D2 + D3)
3.8%
0.188 мкг
-
Витамин D
1.9%
3.75 МЕ
-
Витамин K (филохинон)
85.91
-
Насыщенные жирные кислоты
67.1%
16.78 г
-
Мононенасыщенные жирные кислоты
33.97
-
Полиненасыщенные жирные кислоты
90.1%
9.915 г
-
Трансжирные кислоты
3.1%
0.094
-
Холестерин
57.5%
172.5 мг
* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки
Показать дополнительные параметрыДругие блюда: Птица
Что еще можно приготовить за 60 минут?
Лучшие рецепты
Выберите меню, в которое вы хотите добавить блюдо
-
Моё первое меню
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Моё первое меню
- Пн Манная каша, Борщ, Тефтели с грибами
- Вт Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
- Ср Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
Добавить блюдо -
Меню без курицы
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Меню без курицы
- Пн Манная каша, Борщ, Тефтели с грибами
- Вт Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
- Ср Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
Добавить блюдо -
Дачное
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Дачное
- Пн Манная каша, Борщ, Тефтели с грибами
- Вт Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
- Ср Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
Добавить блюдо
Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.
Отзывы (0)