Куриные голени запеченные с кабачками
Ингредиенты
Порции
4
- Куриная голень
- 4 шт.
- Кабачок
- 200 г
- Кетчуп
- 2 ст.л.
- Соевый соус
- 2 ст.л.
- Чеснок
- 18 г
- Оливковое масло
- 1 ст.л.
- Соль
- 1 ч.л.
- MAGGI® Приправа Весенняя зелень
- 1 ст.л.
- Энергетическая ценность
- 302.6 кКал
- Жиры
- 11.8 г
- Белки
- 40.4 г
- Углеводы
- 7.1 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
1ч
Шаг 1
Куриные голени вымыть и снять кожу.
Шаг 2
В глубокой емкости смешать кетчуп с соевым соусом, измельченным чесноком и 1 столовой ложкой MAGGI® СУПЕР ПРИПРАВА ВЕСЕННЯЯ ЗЕЛЕНЬ.
Шаг 3
Добавить в полученный маринад курицу и все тщательно перемешать руками.
Шаг 4
Кабачки вымыть, нарезать кружочками, сбрызнуть оливковым маслом и приправить солью.
Шаг 5
В смазанную маслом форму для запекания выложить куриные голени и кабачки. Затем поставить форму в духовку, разогретую до 190 градусов на 45 минут.
Совет
Вы можете запечь вместе с курицей и кабачками молодой картофель. А при подаче украсить блюдо свежей зеленью.
