закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Куриная котлета для бургера

            0

            Автор: MAGGI® Дата: 05.06.2019

            • 15 мин

              Сложность низкая

            • 3 порции

            • 317 ККал на 1 порцию

            • 0

            Куриная котлета для бургера
            • Куриный фарш

              500 граммов

            • Панировочные сухари

              50 граммов

            • Яйцо

              1 штука

            • Соль

              по вкусу

            • Молотый перец

              по вкусу

            1.

            Подготовить говяжий фарш: выложить в большую миску.

            2.

            Добавить к фаршу панировочные сухари, яйцо и специи по вкусу.

            3.

            Скатать плоские котлеты.

            4.

            Обжарить на среднем огне до золотистого цвета по 7 минут с каждой стороны.

            5.

            Котлеты готовы для бургеров.

            • Калории

              13%*

              318 ккал.

            • Белки

              43%*

              33 г

            • Жиры

              18%*

              15 г

            • Углеводы

              3%*

              13 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              5.3%

              133.2 мл

            • Пищевые волокна

              2.8%

              0.833 г

            • Общие сахара

              0.888 г

            • Кальций, Ca

              1.8%

              18.21 мг

            • Железо, Fe

              11.6%

              1.623 мг

            • Магний, Mg

              9.2%

              36.76 мг

            • Фосфор, P

              40.7%

              325.7 мг

            • Калий, K

              25.4%

              890.2 мг

            • Натрий, Na

              6.1%

              145.8 мг

            • Цинк, Zn

              17.6%

              2.639 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              13.5%

              0.189 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              29.2%

              0.467 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              51.7%

              9.312 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              43.7%

              0.875 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              4.3%

              8.56 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              106.4%

              1.064 мкг

            • Витамин А, RAE

              2.9%

              23.47 мкг

            • Витамин A, IU

              3%

              79.2 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              6%

              0.604 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              5.9%

              0.293 мкг

            • Витамин D

              6%

              12.03 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              1.377

            • Насыщенные жирные кислоты

              17.2%

              4.292 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              6.553

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              25.4%

              2.797 г

            • Трансжирные кислоты

              4.1%

              0.123

            • Холестерин

              66%

              197.9 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Если немного пофантазировать на тему привычной котлеты, то можно придумать с ней бургер. И не секрет, что любое блюдо, приготовленное дома, всегда окажется самым вкусным и запоминающимся.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта