Курица в духовке по-гавайски

3

Автор:

  • 40 мин

    Сложность низкая

  • 4 порции

  • 305 ККал на 1 порцию

  • 3

Курица в духовке по-гавайски
  • Курица

    400 граммов

  • Консервированный ананас

    200 граммов

  • Апельсин

    150 граммов

  • Лук репчатый

    50 граммов

  • Зеленый болгарский перец

    2 штуки

  • Молотая корица

    2 грамма

  • Бекон

    50 граммов

1.

Курицу нарезать крупными кусочками, перемешать с корицей, добавить свежевыжатый апельсиновый сок. Лук нарезать тонкой соломкой. Ананасы нарезать крупным кубиком. Болгарский перец нарезать кубиком. Бекон нарезать соломкой.

2.

Перемешать овощи, фрукты, бекон и мясо курицы. Добавить специи MAGGI® НА ВТОРОЕ для сочной курицы с паприкой и тщательно перемешать.

3.

Уложить смесь в пакет для запекания, поставить в духовку и выпекать 40 минут при температуре 180 градусов.

4.

Выложить готовое блюдо на тарелку, по желанию украсить зеленью.

  • Калории

    12%*

    306 ккал.

  • Белки

    29271%*

    21954 г

  • Жиры

    19%*

    16 г

  • Углеводы

    10531%*

    38437 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки.

Подробное описание
  • Вода

    7.9%

    198.7 мл

  • Пищевые волокна

    175985.1%

    52796 г

  • Общие сахара

    52793 г

  • Кальций, Ca

    5.6%

    56.23 мг

  • Железо, Fe

    12.5%

    1.752 мг

  • Магний, Mg

    9.3%

    37.1 мг

  • Фосфор, P

    19.4%

    155 мг

  • Калий, K

    13.2%

    462.1 мг

  • Натрий, Na

    29.2%

    700.5 мг

  • Цинк, Zn

    9.3%

    1.393 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    96845.2%

    58107 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    12.3%

    0.172 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    11.9%

    0.19 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    29.3%

    5.272 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    23.7%

    0.473 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    21.9%

    43.86 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    3045390.3%

    30454 мкг

  • Витамин А, RAE

    22.3%

    178.1 мкг

  • Витамин A, IU

    33.5%

    893.5 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    3.3%

    0.332 мг

  • Витамин K (филохинон)

    30750

  • Насыщенные жирные кислоты

    12.2%

    3.053 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    30394

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    20.8%

    2.288 г

  • Холестерин

    20.7%

    62.1 мг

Отзывы

Поделитесь своим впечатлением о блюде

Вы

 

Превосходный рецепт, не требующий от вас почти никаких усилий. Ароматный и пикантный вкус с умеренной сладостью очень понравится и детям, и взрослым.

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта