Курица в духовке по-гавайски

автор:

  • 40 мин

    Сложность простая

  • 303

    ККал на 1 порцию

  • 0

Превосходный рецепт, не требующий от вас почти никаких усилий. Ароматный и пикантный вкус с умеренной сладостью очень понравится и детям, и взрослым.

  • Если вам понравился рецепт,
    не забудьте включить его в меню на неделю.

    Добавить в меню
Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать

1

Курицу нарезать крупными кусочками, перемешать с корицей, добавить свежевыжатый апельсиновый сок. Лук нарезать тонкой соломкой. Ананасы нарезать крупным кубиком. Болгарский перец нарезать кубиком. Бекон нарезать соломкой.

2

Перемешать овощи, фрукты, бекон и мясо курицы. Добавить специи MAGGI® НА ВТОРОЕ для сочной курицы с паприкой и тщательно перемешать.

3

Уложить смесь в пакет для запекания, поставить в духовку и выпекать 40 минут при температуре 180 градусов.

4

Выложить готовое блюдо на тарелку, по желанию украсить зеленью.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 304 ккал.

    12%*

    Калории

  • 16 г

    22%*

    Белки

  • 16 г

    19%*

    Жиры

  • 25 г

    7%*

    Углеводы

  • Вода

    7.6%

    189.3 мл

  • Пищевые волокна

    15.4%

    4.606 г

  • Общие сахара

    12.23 г

  • Кальций, Ca

    5.5%

    55.23 мг

  • Железо, Fe

    12.3%

    1.718 мг

  • Магний, Mg

    9%

    36.1 мг

  • Фосфор, P

    19.1%

    153 мг

  • Калий, K

    12.7%

    444.6 мг

  • Натрий, Na

    29.2%

    700.2 мг

  • Цинк, Zn

    9.2%

    1.38 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    135.5%

    81.3 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    11.9%

    0.166 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    11.7%

    0.187 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    29%

    5.224 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    22.6%

    0.451 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    21.4%

    42.86 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    82.8%

    0.828 мкг

  • Витамин А, RAE

    22%

    176.3 мкг

  • Витамин A, IU

    32.1%

    856.5 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    2.9%

    0.295 мг

  • Витамин K (филохинон)

    4.796

  • Насыщенные жирные кислоты

    12.2%

    3.047 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    4.231

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    20.7%

    2.282 г

  • Холестерин

    20.7%

    62.1 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Птица

Что еще можно приготовить за 40 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта