закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Курица в духовке целиком в фольге

            3

            Автор: MAGGI® Дата: 09.12.2020

            • 120 мин

              Сложность низкая

            • 6 порций

            • 421 ККал на 1 порцию

            • 3

            Курица в духовке целиком в фольге
            +
            • Паприка

              20 граммов

            • Орегано

              0,3 ч.л.

            • Сушеный базилик

              1 ч.л.

            • Смесь перцев

              0,5 ч.л.

            • Курица

              1 штука

            • Оливковое масло

              3 ст.л.

            • Соевый соус

              30 мл.

            • Чеснок

              2 штуки

            • 1.

              Курицу вымыть и просушить бумажным полотенцем. Чеснок очистить и измельчить.

            • 2.

              Смешать измельченный чеснок, смесь перцев, соль по вкусу, базилик, паприку, орегано, оливковое масло, соевый соус. Затем обмазать курицу и оставить мариноваться.

            • 3.

              Фольгу положить на противень, выложить курицу грудкой вниз и закрыть фольгу.

            • 4.

              Разогреть духовку до 200 градусов и печь курицу 60 минут. За 10 минут до готовности открыть фольгу.

            • Калории

              17 %*

              421 ккал.

            • Белки

              35 %*

              27 г

            • Жиры

              40 %*

              33 г

            • Углеводы

              1 %*

              3.1 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              3.8%

              95.84 мл

            • Пищевые волокна

              4.5%

              1.351 г

            • Общие сахара

              0.447 г

            • Кальций, Ca

              3.2%

              32.41 мг

            • Железо, Fe

              21.2%

              2.961 мг

            • Магний, Mg

              9.4%

              37.69 мг

            • Фосфор, P

              28.1%

              224.9 мг

            • Калий, K

              10.3%

              358.8 мг

            • Натрий, Na

              15.8%

              378.8 мг

            • Цинк, Zn

              14.9%

              2.239 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              6.6%

              3.934 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              7.1%

              0.099 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              19.7%

              0.315 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              54%

              9.719 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              28.3%

              0.567 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              22.4%

              44.9 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              153.2%

              1.532 мкг

            • Витамин А, RAE

              50.3%

              402.4 мкг

            • Витамин A, IU

              101.6%

              2709 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              28.1%

              2.806 мг

            • Витамин K (филохинон)

              14.78

            • Насыщенные жирные кислоты

              30.6%

              7.657 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              17.57

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              54.4%

              5.983 г

            • Холестерин

              41.4%

              124.2 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Аппетитная курица, приготовленная в фольге, сохранит все соки и приятно удивит за обедом. Гарнир картофель.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта