Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Куриная грудка
3 штуки
Морковь
1 штука
Цукини
2 штуки
Чернослив
6 штук
Оливковое масло
1 ст.л.
Вода
100 мл.
Курицу нарезать ломтиками, чернослив порезать пополам. Морковь и цуккини порезать на кусочки.
В кастрюле разогреть масло, засыпать овощи и курицу, добавить MAGGI® Букет приправ и залить водой. Тушить 12 минут на среднем огне под крышкой. Затем крышку снять и готовить еще 5 минут.
Калории
10 %*
260 ккал.
Белки
43 %*
32 г
Жиры
12 %*
10 г
Углеводы
2 %*
8.7 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
10.8%
269.7 мл
Пищевые волокна
7%
2.094 г
Общие сахара
6.461 г
Кальций, Ca
3.8%
37.75 мг
Железо, Fe
7.9%
1.104 мг
Магний, Mg
16.4%
65.47 мг
Фосфор, P
43.3%
346.4 мг
Калий, K
25%
874.3 мг
Натрий, Na
70%
1681 мг
Цинк, Zn
9.3%
1.402 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
42.1%
25.28 мг
Витамин В1 (тиамин)
14.5%
0.203 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
23.7%
0.379 мг
Витамин РР (ниацин)
76.6%
13.78 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
66.9%
1.339 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
24.1%
48.17 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
28.4%
0.284 мкг
Витамин А, RAE
22.8%
182.8 мкг
Витамин A, IU
129.5%
3455 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
19.5%
1.945 мг
Витамин D
0.7%
1.35 МЕ
Витамин K (филохинон)
12.94
Насыщенные жирные кислоты
7%
1.749 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
5.508
Полиненасыщенные жирные кислоты
12.4%
1.369 г
Трансжирные кислоты
0.5%
0.014
Холестерин
32.9%
98.55 мг
Это блюдо подойдет к праздничному столу, и для тихого семейного ужина. В этом рецепте вкус куриного мяса отлично сочетается с черносливом. В итоге получается нежное и очень вкусное мясо с легким сладковатым привкусом. Узнайте, с чем ещё можно вкусно приготовить тушеную курицу .
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 30 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде