Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Курица
300 граммов
Брокколи
100 граммов
Картофель
200 граммов
Грибы
130 граммов
Бекон
70 граммов
Лук репчатый
50 граммов
Чеснок
10 граммов
Растительное масло
30 граммов
1.
Курицу нарезать крупными кусочками . Картофель очистить и нарезать крупными кубиками, бекон нарезать брусочками, брокколи разделить на соцветия. Добавить растительное масло. Чеснок очистить и нарезать крупно. Грибы нарезать кубиками.
2.
Обжарить на сковороде картофель до полуготовности. Добавить нарезанную курицу, грибы и жарить, периодически помешивая.
3.
За десять минут до готовности добавить бекон. Когда он прожарится, добавить брокколи и чеснок и жарить еще две–три минуты. Добавить специи MAGGI® Приправа Универсальная Букет приправ и тщательно перемешать.
4.
Выложить готовое блюдо на тарелку, по желанию украсить зеленью.
Калории
12 %*
306 ккал.
Белки
20 %*
15 г
Жиры
27 %*
22 г
Углеводы
3 %*
12 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
6%
148.9 мл
Пищевые волокна
8.8%
2.633 г
Общие сахара
2.588 г
Кальций, Ca
4.2%
41.52 мг
Железо, Fe
19.5%
2.723 мг
Магний, Mg
16.5%
66.18 мг
Фосфор, P
33.7%
269.9 мг
Калий, K
14.4%
503.1 мг
Натрий, Na
32.1%
771.2 мг
Цинк, Zn
8.7%
1.302 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
51.8%
31.07 мг
Витамин В1 (тиамин)
8%
0.112 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
101%
1.615 мг
Витамин РР (ниацин)
23.3%
4.192 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
474.3%
9.487 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
21.1%
42.24 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
66.2%
0.662 мкг
Витамин А, RAE
16%
127.8 мкг
Витамин A, IU
20.8%
555.2 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
4.5%
0.447 мг
Витамин D (D2 + D3)
65%
3.25 мкг
Витамин K (филохинон)
27.11
Насыщенные жирные кислоты
21%
5.261 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
6.518
Полиненасыщенные жирные кислоты
22.8%
2.507 г
Трансжирные кислоты
140%
4.2
Холестерин
15.5%
46.58 мг
Чтобы вы смогли вкусно и сытно накормить своих родных и любимых, мы предлагаем вам этот рецепт с ароматнейшими приправами! Секрет необыкновенно сочного блюда в сухом и свежем чесноке, брокколи и грибочках. И обычная картошка с мясом становится великолепным блюдом европейской кухни, достойным подачи в траттории.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 30 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде