Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Помидоры
5 штук
Куриный фарш
500 граммов
Вода
250 мл.
Лук репчатый
2 штуки
Кинза
20 граммов
Оливковое масло
2 ст. ложки
Томатная паста
2 ст. ложки
Чеснок
3 зубчика
Перец Чили
5 граммов
Тмин молотый
1 ч. ложка
В глубокой сковороде с разогретым оливковым маслом обжарить измельченные лук, перец чили и чеснок 3 минуты. Добавить куриный фарш, перемешать и жарить 5 минут.
Помидоры ошпарить кипятком, снять кожицу, затем измельчить.
К фаршу добавить измельченные помидоры, MAGGI® ДОМАШНИЙ БУЛЬОН С КУРИЦЕЙ, ОВОЩАМИ И ТРАВАМИ, воду, томатную пасту и молотый тмин. Перемешать, накрыть крышкой и тушить на медленном огне в течение 30 минут. Острая курица по-мексикански готова!
Калории
14 %*
361 ккал.
Белки
33 %*
25 г
Жиры
28 %*
23 г
Углеводы
4 %*
16 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
14%
350.4 мл
Пищевые волокна
11.2%
3.372 г
Общие сахара
8.885 г
Кальций, Ca
5.9%
58.93 мг
Железо, Fe
17.8%
2.488 мг
Магний, Mg
14.5%
58.05 мг
Фосфор, P
36.6%
293.1 мг
Калий, K
35.9%
1256 мг
Натрий, Na
74.3%
1782 мг
Цинк, Zn
15.6%
2.347 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
51.9%
31.17 мг
Витамин В1 (тиамин)
17.3%
0.242 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
23.5%
0.377 мг
Витамин РР (ниацин)
46.9%
8.439 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
45.2%
0.905 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
18.3%
36.51 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
70%
0.7 мкг
Витамин А, RAE
11.5%
91.86 мкг
Витамин A, IU
68.6%
1828 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
36.6%
3.661 мг
Витамин K (филохинон)
38.03
Насыщенные жирные кислоты
19.1%
4.769 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
13.78
Полиненасыщенные жирные кислоты
30.8%
3.386 г
Трансжирные кислоты
2.9%
0.088
Холестерин
35.8%
107.5 мг
Подавайте острую курицу по-мексикански c рисом или лепешками. При подаче посыпьте блюдо мелконарезанной зеленью кинзы. Добавьте в рис кукурузу или фасоль – эти продукты очень ценятся в мексиканской кухне.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 50 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде