Курица по-французски с картофелем

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    60

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    434

    на 1 порцию

Курица по-французски с картофелем

Не берите слишком большую форму для выпекания или противень. Мясо получится сочнее, если каждый кусочек будет плотно прилегать к другому.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Картофель очистить и нарезать кружочками, приправить солью, перцем и выложить в форму для запекания, смазанную маслом.

  • 2

    Куриную грудку порезать на пластины, выложить поверх картофеля и приправить солью и перцем. Сверху выложить измельченный лук, затем нарезанные кружочками помидоры.

  • 3

    Полить помидоры майонезом, посыпать тертым сыром. Накрыть форму фольгой и поставить в духовку, разогретую до 180 градусов на 45 минут. За 10 минут до готовности снять фольгу.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 434 ккал.

    17%*

    Калории

  • 24 г

    32%*

    Белки

  • 23 г

    27%*

    Жиры

  • 36 г

    10%*

    Углеводы

  • Вода

    13.2%

    330.8 мл

  • Пищевые волокна

    24.4%

    7.307 г

  • Общие сахара

    2.877 г

  • Кальций, Ca

    27.2%

    272 мг

  • Железо, Fe

    61.6%

    8.621 мг

  • Магний, Mg

    21.6%

    86.43 мг

  • Фосфор, P

    43.6%

    349 мг

  • Калий, K

    40.2%

    1407 мг

  • Натрий, Na

    15.5%

    371.1 мг

  • Цинк, Zn

    15.2%

    2.283 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    63.9%

    38.31 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    9.7%

    0.136 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    18.7%

    0.3 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    40.6%

    7.3 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    52.9%

    1.058 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    32.1%

    64.28 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    50.2%

    0.502 мкг

  • Витамин А, RAE

    11.7%

    93.63 мкг

  • Витамин A, IU

    27.9%

    744.6 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    12.6%

    1.263 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    3.3%

    0.163 мкг

  • Витамин D

    3.4%

    6.763 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    36.07

  • Насыщенные жирные кислоты

    27.8%

    6.94 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    5.521

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    80.8%

    8.889 г

  • Трансжирные кислоты

    1.3%

    0.04

  • Холестерин

    21%

    62.98 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Птица

Что еще можно приготовить за 60 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта