Свяжитесь с нами
Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.
Время
120
мин
Сложность
Простая
Количество порций
4
Количество ККал
534
на 1 порцию
Крылья индейки в духовке
Наш простой пошаговый рецепт с фото поможет вам запечь крылья индейки. Приготовленные таким способом крылья получаются вкусными, их мясо становится сочным и мягким. Что касается времени, то готовить крылья мы рекомендуем в течение часа. Подавать их можно с салатом из свежих овощей и различными соусами. Предлагаем вам также обратить внимание на рецепт острых куриных крылышек в имбирном соусе, по нему можно приготовить и крылья индейки.
Как приготовить
ПечатьСоевый соус смешать с лимонным соком, паприкой, карри и перцем.
Натереть смесью крылья индейки и оставить на час.
Запекать крылья в разогретой до 180 градусов духовке примерно 1 час.
Пищевая ценность блюда
на порцию
535 ккал.
21%*
Калории
55 г
74%*
Белки
33 г
39%*
Жиры
1.8 г
0%*
Углеводы
Вода
7.8%
193.8 мл
Пищевые волокна
1.3%
0.383 г
Общие сахара
0.536 г
Кальций, Ca
4.3%
42.55 мг
Железо, Fe
27.9%
3.905 мг
Магний, Mg
16.1%
64.43 мг
Фосфор, P
57.8%
462.6 мг
Калий, K
19.8%
693.5 мг
Натрий, Na
49.7%
1193 мг
Цинк, Zn
27.8%
4.177 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
4%
2.424 мг
Витамин В1 (тиамин)
10.5%
0.147 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
20.4%
0.327 мг
Витамин РР (ниацин)
69.5%
12.51 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
56.8%
1.136 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
11.7%
23.41 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
103%
1.03 мкг
Витамин А, RAE
2.8%
22.09 мкг
Витамин A, IU
11.7%
312.6 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
1.8%
0.183 мг
Витамин K (филохинон)
0.487
Насыщенные жирные кислоты
34.7%
8.68 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
13.14
Полиненасыщенные жирные кислоты
69.2%
7.608 г
Холестерин
61.6%
184.9 мг
* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки
Показать дополнительные параметрыДругие блюда: Птица
Что можно еще приготовить за это время?
Лучшие рецепты
Выберите меню, в которое вы хотите добавить блюдо
Моё первое меню
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Моё первое меню
Меню без курицы
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Меню без курицы
Дачное
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Дачное
Регистрация
Укажите новый пароль
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.
Отзывы (0)