Свяжитесь с нами
Крылья индейки в духовке
Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.
-
Время
120
мин
-
Сложность
-
Простая
-
-
Количество порций
4
-
Количество ККал
534
на 1 порцию
Крылья индейки в духовке
Наш простой пошаговый рецепт с фото поможет вам запечь крылья индейки. Приготовленные таким способом крылья получаются вкусными, их мясо становится сочным и мягким. Что касается времени, то готовить крылья мы рекомендуем в течение часа. Подавать их можно с салатом из свежих овощей и различными соусами. Предлагаем вам также обратить внимание на рецепт острых куриных крылышек в имбирном соусе, по нему можно приготовить и крылья индейки.
Как приготовить
Печать-
1
Соевый соус смешать с лимонным соком, паприкой, карри и перцем.
-
2
Натереть смесью крылья индейки и оставить на час.
-
3
Запекать крылья в разогретой до 180 градусов духовке примерно 1 час.
Пищевая ценность блюда
на порцию
-
535 ккал.
21%*
Калории
-
55 г
74%*
Белки
-
33 г
39%*
Жиры
-
1.8 г
0%*
Углеводы
-
Вода
7.8%
193.8 мл
-
Пищевые волокна
1.3%
0.383 г
-
Общие сахара
0.536 г
-
Кальций, Ca
4.3%
42.55 мг
-
Железо, Fe
27.9%
3.905 мг
-
Магний, Mg
16.1%
64.43 мг
-
Фосфор, P
57.8%
462.6 мг
-
Калий, K
19.8%
693.5 мг
-
Натрий, Na
49.7%
1193 мг
-
Цинк, Zn
27.8%
4.177 мг
-
Витамин C (аскорбиновая кислота)
4%
2.424 мг
-
Витамин В1 (тиамин)
10.5%
0.147 мг
-
Витамин В2 (рибофлавин)
20.4%
0.327 мг
-
Витамин РР (ниацин)
69.5%
12.51 мг
-
Витамин В6 (пиридоксин)
56.8%
1.136 мг
-
Фолиевая кислота (фолаты)
11.7%
23.41 мкг
-
Витамин В12 (цианокобаламин)
103%
1.03 мкг
-
Витамин А, RAE
2.8%
22.09 мкг
-
Витамин A, IU
11.7%
312.6 МЕ
-
Витамин E (альфа-токоферол)
1.8%
0.183 мг
-
Витамин K (филохинон)
0.487
-
Насыщенные жирные кислоты
34.7%
8.68 г
-
Мононенасыщенные жирные кислоты
13.14
-
Полиненасыщенные жирные кислоты
69.2%
7.608 г
-
Холестерин
61.6%
184.9 мг
* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки
Показать дополнительные параметрыДругие блюда: Птица
Что можно еще приготовить за это время?
Лучшие рецепты
Выберите меню, в которое вы хотите добавить блюдо
-
Моё первое меню
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Моё первое меню
- Пн Манная каша, Борщ, Тефтели с грибами
- Вт Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
- Ср Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
Добавить блюдо -
Меню без курицы
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Меню без курицы
- Пн Манная каша, Борщ, Тефтели с грибами
- Вт Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
- Ср Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
Добавить блюдо -
Дачное
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Дачное
- Пн Манная каша, Борщ, Тефтели с грибами
- Вт Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
- Ср Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
Добавить блюдо
Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.
Отзывы (0)