Крабовый салат с кальмарами

Вода

2.2%

55.06 мл

Пищевые волокна

1.1%

0.325 г

Общие сахара

0.773 г

Кальций, Ca

14.4%

144.1 мг

Железо, Fe

11%

1.538 мг

Магний, Mg

4.2%

16.9 мг

Фосфор, P

25.6%

204.9 мг

Калий, K

4%

139 мг

Натрий, Na

19.3%

463.2 мг

Цинк, Zn

9.3%

1.399 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

2%

1.175 мг

Витамин В1 (тиамин)

1.9%

0.026 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

19.8%

0.316 мг

Витамин РР (ниацин)

3.2%

0.583 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

4.2%

0.085 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

10%

20.1 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

87.2%

0.872 мкг

Витамин А, RAE

11.8%

94.75 мкг

Витамин A, IU

13.9%

369.9 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

13%

1.298 мг

Витамин D (D2 + D3)

15.5%

0.773 мкг

Витамин D

15.7%

31.37 МЕ

Витамин K (филохинон)

31.01

Насыщенные жирные кислоты

25.8%

6.445 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

6.435

Полиненасыщенные жирные кислоты

99%

10.89 г

Трансжирные кислоты

1.6%

0.048

Холестерин

68.5%

205.5 мг