Крабовый салат с кальмарами
Ингредиенты
Порции
4
- Кальмары
- 100 г
- Сыр
- 60 г
- Крабовые палочки
- 100 г
- Яйцо, целое, сырое, свежее
- 3 шт.
- Зелень
- г
- Майонез
- 3 ст.л.
- Энергетическая ценность
- 301.9 кКал
- Жиры
- 24.4 г
- Белки
- 15.7 г
- Углеводы
- 4.4 г
- Пищевые волокна
- 0.1 г
- Натрий
- 432.0 мг
- Кальций
- 143.2 мг
- Железо
- 1.3 мг
- Калий
- 183.9 мг
- Насыщенные жиры
- 6.7 г
- Добавленный сахар
- 1.6 ч.л.
Информация для одной порции
Шаги приготовления
20 мин
Шаг 1
Яйца отварить и измельчить. Крабовые палочки нарезать кубиками. Сыр натереть на крупной терке.
Шаг 2
Кальмары отварить и нарезать соломкой. зелень измельчить.
Шаг 3
Смешать все ингредиенты и заправить майонезом.
Совет
Легкий и вкусный салат с кальмарами и крабовыми палочками на праздничный стол. Готовится очень просто и быстро. Такой салатик исчезает со стола за считанные минуты.
