закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Котлеты из манки

            0

            Автор: Алексей Дата: 03.03.2021

            • 40 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 289 ККал на 1 порцию

            • 0

            Котлеты из манки
            +
            • 1.

              Почистить лук, мелко нарезать. Разбить яйцо.

            • 2.

              Обжарить лук, развести в молоко кубик MAGGI®, добавить манку.

            • 3.

              Сформировать котлеты, положить на сквороду, залить MAGGI® и молоком и поставить в духовку на 30 минут

            • Калории

              12 %*

              290 ккал.

            • Белки

              13 %*

              9.7 г

            • Жиры

              11 %*

              9.2 г

            • Углеводы

              11 %*

              41 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              4.8%

              119.8 мл

            • Пищевые волокна

              8.9%

              2.681 г

            • Общие сахара

              5.863 г

            • Кальций, Ca

              10.2%

              101.5 мг

            • Железо, Fe

              15.9%

              2.231 мг

            • Магний, Mg

              8.6%

              34.38 мг

            • Фосфор, P

              19.4%

              155.1 мг

            • Калий, K

              7.6%

              266.2 мг

            • Натрий, Na

              24.5%

              587.1 мг

            • Цинк, Zn

              6.6%

              0.997 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              7.1%

              4.288 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              29.4%

              0.411 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              27%

              0.432 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              15.3%

              2.754 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              7.7%

              0.154 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              66.6%

              133.2 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              42.9%

              0.429 мкг

            • Витамин А, RAE

              4.4%

              35.1 мкг

            • Витамин A, IU

              4.7%

              124.3 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              3.2%

              0.322 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              4.4%

              0.22 мкг

            • Витамин D

              4.8%

              9.645 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              1.727

            • Насыщенные жирные кислоты

              15.6%

              3.889 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              3.586

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              10.3%

              1.136 г

            • Трансжирные кислоты

              118.6%

              3.558

            • Холестерин

              15.3%

              45.92 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта