закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Котлета куриная с сыром

            2

            Автор: MAGGI® Дата: 13.11.2019

            • 30 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 595 ККал на 1 порцию

            • 2

            Котлета куриная с сыром
            • Фарш

              400 граммов

            • Сыр

              100 граммов

            • Яйцо

              1 штука

            • Панировочные сухари

              50 граммов

            • Вода

              150 мл.

            • Растительное масло

              2.5 ст.л.

            • Зелень

              для подачи

            • Салат

              для подачи

            1.

            Подготовить продукты. Фарш приготовить самим или приобрести готовый в магазине. Сыр натереть на терке.

            2.

            Содержимое пакетика MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет высыпать в теплую воду, размешать и дать настояться. Смешать фарш, яйцо, тертый сыр, MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет. Сформовать котлеты, запанировав их в сухарях.

            3.

            Обжаривать котлеты на сковороде 10-15 минут с обеих сторон до готовности.

            4.

            Подать с мелко нарезанной зеленью и листовым салатом.

            • Калории

              24%*

              596 ккал.

            • Белки

              36%*

              27 г

            • Жиры

              54%*

              45 г

            • Углеводы

              5%*

              18 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              4.7%

              117.3 мл

            • Пищевые волокна

              5.1%

              1.53 г

            • Общие сахара

              2.225 г

            • Кальций, Ca

              20.7%

              206.7 мг

            • Железо, Fe

              8.4%

              1.183 мг

            • Магний, Mg

              7.1%

              28.57 мг

            • Фосфор, P

              41.3%

              330.8 мг

            • Калий, K

              10%

              349.2 мг

            • Натрий, Na

              37.8%

              906.1 мг

            • Цинк, Zn

              21.9%

              3.279 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              1.2%

              0.7 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              53.2%

              0.744 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              24.3%

              0.388 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              24.3%

              4.369 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              20.9%

              0.419 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              7.1%

              14.17 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              118.3%

              1.183 мкг

            • Витамин А, RAE

              10%

              80.35 мкг

            • Витамин A, IU

              10.2%

              272.7 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              3.3%

              0.332 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              6.9%

              0.345 мкг

            • Витамин D

              7%

              14.02 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              3.967

            • Насыщенные жирные кислоты

              75.8%

              18.95 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              18.81

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              36.3%

              3.991 г

            • Трансжирные кислоты

              291.8%

              8.754

            • Холестерин

              45.1%

              135.2 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Для такого рецепта лучше всего использовать твердые сорта сыра. Обратите внимание, что стоит как следует вымешать фарш, чтобы котлеты были однородными.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта