Компот из замороженной клубники
Ингредиенты
Порции
6
- Вода
- 3 л
- Замороженная клубника
- 500 г
- Апельсин
- 1 шт.
- Сахарный песок
- 150 г
- Энергетическая ценность
- 137.5 кКал
- Жиры
- 0.1 г
- Белки
- 0.6 г
- Углеводы
- 35.4 г
- Пищевые волокна
- 2.6 г
- Сахар
- 28.8 г
- Вода
- 592.0 г
- Натрий
- 12.3 мг
- Магний
- 21.8 мг
- Кальций
- 76.6 мг
- Железо
- 0.8 мг
- Калий
- 159.8 мг
- Фолиевая кислота
- 19.7 мкг
- Витамин С
- 47.4 мг
- Витамин А
- 4.1 IU
- Насыщенные жиры
- 0.0 г
- Добавленный сахар
- 0.5 ч.л.
Информация для одной порции
Шаги приготовления
30 мин
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты, помойте апельсин и снимите с него цедру.
Шаг 2
Вскипятите воду в кастрюле, добавьте ягоды и сахар.
Шаг 3
Добавьте цедру апельсина, доведите до кипения и варите 3-5 минут.
Шаг 4
При желании остудите и процедите - напиток и компот готов.
Совет
При правильной заморозке ягоды сохраняют большую часть своих полезных свойств и компот из замороженной клубники будет таким же питательным, как и из свежих ягод. Цедра апельсина придаст аромату пикантные нотки и разнообразит вкус.
