Создай
свое меню

Салат-коктейль из креветок

автор: MAGGI®

  • Время

    30

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    263

    на 1 порцию

Салат-коктейль из креветок

Салат получится не менее вкусным, если приготовить его с добавлением авокадо и яблока.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Креветки разморозить, полить лимонным соком и дать впитаться.

  • 2

    Ананасы, спаржу и грибы нарезать кусочками и добавить к креветкам.

  • 3

    Кетчуп, майонез, MAGGI® УНИВЕРСАЛЬНУЮ ПРИПРАВУ, табаско, коньяк и хрен смешать, получившимся соусом заправить салат.

  • 4

    Листья салата разложить в бокалы для коктейля и заполнить их получившимся салатом.

Салаты-коктейли с креветками – это очень красиво и всегда празднично. Такие салаты с креветками получаются очень нежными и легкими, так как морепродукты не содержат много калорий. Потрясающий соус с хреном и табаско невероятно подчеркивает вкус креветок. Приготовить салат-коктейль с креветками несложно – это займет не больше 10 минут. Креветки покупать можно сразу очищенные, чтобы не тратить время на очищение от панциря. Креветки сочетаются со многими продуктами, но особенно аппетитно они смотрятся со свежими овощами и фруктами. Салат коктейль с креветками — настоящее праздничное лакомство. Рецепт этого аппетитного и красивого салата с креветками не оставит никого равнодушным. Простой и очень запоминающийся рецепт с интересным соусом надолго запомнится всем любителям креветок. Салат с креветками идеально подойдет тем, кто предпочитает здоровую и вкусную еду, содержащую много витаминов и полезных веществ. Простой рецепт салата-коктейля с креветками понравится всем, ведь приготовить его можно как на праздничный стол, так и для обычного обеда. Многие назовут именно этот рецепт салата с креветками самым вкусным.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 263 ккал.

    11%*

    Калории

  • 10 г

    13%*

    Белки

  • 20 г

    24%*

    Жиры

  • 9 г

    2%*

    Углеводы

  • Вода

    5.5%

    138.2 мл

  • Пищевые волокна

    3.7%

    1.124 г

  • Общие сахара

    5.044 г

  • Кальций, Ca

    5.4%

    53.67 мг

  • Железо, Fe

    5.5%

    0.767 мг

  • Магний, Mg

    6%

    23.94 мг

  • Фосфор, P

    23%

    183.7 мг

  • Калий, K

    6.4%

    224.7 мг

  • Натрий, Na

    63.1%

    1515 мг

  • Цинк, Zn

    6%

    0.896 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    27.3%

    16.36 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    3.9%

    0.054 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    5.4%

    0.086 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    8.9%

    1.606 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    9.1%

    0.182 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    22.7%

    45.32 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    72.4%

    0.724 мкг

  • Витамин А, RAE

    16.9%

    134.8 мкг

  • Витамин A, IU

    80.2%

    2139 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    20.5%

    2.049 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    2.3%

    0.113 мкг

  • Витамин D

    1.5%

    3 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    73.01

  • Насыщенные жирные кислоты

    12.5%

    3.123 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    4.337

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    104.1%

    11.45 г

  • Трансжирные кислоты

    2%

    0.059

  • Холестерин

    29.8%

    89.25 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Морепродукты

Что еще можно приготовить за 30 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта