закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Классический крабовый салат с нежной заправкой

            1

            Автор: MAGGI® Дата: 03.03.2021

            • 25 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 414 ККал на 1 порцию

            • 1

            Классический крабовый салат с нежной заправкой
            +
            • Рис

              120 граммов

            • Яйцо

              3 штуки

            • Крабовые палочки

              220 граммов

            • Огурец

              2 штуки

            • Зеленый лук

              1 пучок

            • Легкий майонез

              4 ст.л.

            • Горчица

              1 ч.л.

            • Вода

              1,5 ч.л.

            • Кукуруза консервированная

              180 граммов

            1.

            Рис несколько раз тщательно промыть холодной водой. Отварить до рассыпчатого состояния и дать остыть.

            Классический крабовый салат с нежной заправкой | шаг 1

            2.

            Яйца отварить вкрутую. Почистить, нарезать небольшими кубиками.

            Классический крабовый салат с нежной заправкой | шаг 2

            3.

            Крабовые палочки и огурцы нарезать небольшими кубиками, мелко нарезать зелёный лук.

            Классический крабовый салат с нежной заправкой | шаг 3

            4.

            MAGGI® Приправа универсальная смешать с горячей водой, оставить на три минуты. Смешать с лёгким майонезом и неострой горчицей.

            Классический крабовый салат с нежной заправкой | шаг 4

            5.

            В салатник выложить подготовленные ингредиенты, добавить кукурузу, заправить и тщательно перемешать.

            Классический крабовый салат с нежной заправкой | шаг 5
            • Калории

              17 %*

              414 ккал.

            • Белки

              18 %*

              13 г

            • Жиры

              19 %*

              16 г

            • Углеводы

              14 %*

              50 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              6.2%

              154.2 мл

            • Пищевые волокна

              7.2%

              2.166 г

            • Общие сахара

              4.899 г

            • Кальций, Ca

              5.9%

              58.53 мг

            • Железо, Fe

              20.1%

              2.82 мг

            • Магний, Mg

              8.2%

              32.94 мг

            • Фосфор, P

              18.4%

              147 мг

            • Калий, K

              7.4%

              258.6 мг

            • Натрий, Na

              119.5%

              2869 мг

            • Цинк, Zn

              7.5%

              1.124 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              7.3%

              4.408 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              5.1%

              0.072 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              12.7%

              0.203 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              5.7%

              1.021 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              7.6%

              0.151 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              22.4%

              44.84 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              29.4%

              0.294 мкг

            • Витамин А, RAE

              8.3%

              66.08 мкг

            • Витамин A, IU

              16.6%

              443.8 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              11.8%

              1.18 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              13.2%

              0.66 мкг

            • Витамин D

              13.5%

              27.06 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              26.32

            • Насыщенные жирные кислоты

              9%

              2.24 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              3.198

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              40.4%

              4.445 г

            • Трансжирные кислоты

              0.4%

              0.013

            • Холестерин

              43.3%

              129.9 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Когда хочется приготовить простое и быстрое блюдо, отличным выбором станет классический крабовый салат с обновлённой заправкой. Вместо привычной заправки попробуйте приготовить нежный соус из лёгкого майонеза, неострой горчицы и специй — он прекрасно сочетается с крабовыми палочками.


            Чтобы рис получился как можно более рассыпчатым, предварительно обжарьте его в течение минуты, помешивая, на небольшом количестве растительного масла и затем уже добавляйте воду для варки.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта