закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Классическая паэлья с курицей и морепродуктами

            4

            Автор: MAGGI® Дата: 16.11.2020

            • 50 мин

              Сложность низкая

            • 6 порций

            • 339 ККал на 1 порцию

            • 4

            Классическая паэлья с курицей и морепродуктами
            +
            • Морской коктейль

              400 граммов

            • Куриное филе

              150 граммов

            • Круглый рис

              200 граммов

            • Зеленый горошек замороженный

              200 граммов

            • Вино белое сухое

              100 мл.

            • Вода

              500 мл.

            • Лук репчатый

            • Чеснок

              2 зубчика

            • Шафран молотый

              1/2 ч.л.

            • Оливковое масло

              2 ст.л.

            • Паприка

              1/2 ч.л.

            • 1.

              Куриное филе промыть и обсушить салфеткой. Нарезать кусочками среднего размера. Обжарить на сковороде до золотистого цвета.

            • 2.

              Лук очистить и мелко нарезать. Чеснок натереть на мелкой терке. Обжарить в той же сковороде с морепродуктами 5 минут.

            • 3.

              Всыпать рис и курицу к морепродуктам, держать на огне 3 минуты. Приправить шафраном и паприкой. Влить воду и вино, накрыть крышкой и готовить 20 минут.

            • 4.

              За 10 минут до готовности риса добавить зеленый горошек и перемешать.

            • Калории

              14 %*

              340 ккал.

            • Белки

              27 %*

              20 г

            • Жиры

              12 %*

              10 г

            • Углеводы

              10 %*

              36 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              7.9%

              198.4 мл

            • Пищевые волокна

              5.4%

              1.611 г

            • Общие сахара

              1.888 г

            • Кальций, Ca

              4.7%

              46.79 мг

            • Железо, Fe

              10.6%

              1.49 мг

            • Магний, Mg

              13.4%

              53.5 мг

            • Фосфор, P

              33.7%

              269.2 мг

            • Калий, K

              10.2%

              356 мг

            • Натрий, Na

              3.4%

              80.81 мг

            • Цинк, Zn

              12.6%

              1.894 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              16.3%

              9.806 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              11%

              0.154 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              23.5%

              0.376 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              27.9%

              5.029 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              17.4%

              0.349 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              13.2%

              26.46 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              91.9%

              0.919 мкг

            • Витамин А, RAE

              6%

              47.99 мкг

            • Витамин A, IU

              30.4%

              810.4 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              22%

              2.2 мг

            • Витамин D

              0.1%

              0.25 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              14.5

            • Насыщенные жирные кислоты

              6.5%

              1.614 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              6.4

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              13.3%

              1.463 г

            • Трансжирные кислоты

              0.1%

              0.003

            • Холестерин

              57.9%

              173.6 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Классическая паэлья с курицей и морепродуктами — очень вкусное и сытное испанское блюдо. В приготовлении паэлья достаточно легка и не отнимет много времени. Паэлья с курицей и морепродуктами — отличный вариант второго блюда. Порадуйте себя и своих близких.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта