закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Классическая паэлья с курицей и морепродуктами

            4

            Автор: MAGGI® Дата: 13.05.2022

            • 50 мин

              Сложность низкая

            • 6 порций

            • 344 ККал на 1 порцию

            • 4

            Классическая паэлья с курицей и морепродуктами
            +
            • Морской коктейль

              400 граммов

            • Куриное филе

              150 граммов

            • Круглый рис

              200 граммов

            • Зеленый горошек замороженный

              200 граммов

            • Вино белое сухое

              100 мл.

            • Вода

              500 мл.

            • Лук репчатый

              1 штука

            • Чеснок

              2 зубчика

            • Шафран молотый

              1/2 ч.л.

            • Оливковое масло

              2 ст.л.

            • Паприка

              1/2 ч.л.

            • 1.

              Куриное филе промыть и обсушить салфеткой. Нарезать кусочками среднего размера. Обжарить на сковороде до золотистого цвета.

            • 2.

              Лук очистить и мелко нарезать. Чеснок натереть на мелкой терке. Обжарить в той же сковороде с морепродуктами 5 минут.

            • 3.

              Всыпать рис и курицу к морепродуктам, держать на огне 3 минуты. Приправить шафраном и паприкой. Влить воду и вино, накрыть крышкой и готовить 20 минут.

            • 4.

              За 10 минут до готовности риса добавить зеленый горошек и перемешать.

            • Калории

              14 %*

              345 ккал.

            • Белки

              27 %*

              20 г

            • Жиры

              12 %*

              10 г

            • Углеводы

              10 %*

              37 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              8.4%

              209.5 мл

            • Пищевые волокна

              6.1%

              1.824 г

            • Общие сахара

              2.418 г

            • Кальций, Ca

              5%

              49.67 мг

            • Железо, Fe

              10.8%

              1.516 мг

            • Магний, Mg

              13.7%

              54.75 мг

            • Фосфор, P

              34.1%

              272.9 мг

            • Калий, K

              10.7%

              374.2 мг

            • Натрий, Na

              3.4%

              81.31 мг

            • Цинк, Zn

              12.8%

              1.915 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              17.9%

              10.73 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              11.4%

              0.16 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              23.8%

              0.38 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              28%

              5.044 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              18.2%

              0.364 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              14.4%

              28.83 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              91.9%

              0.919 мкг

            • Витамин А, RAE

              6%

              47.99 мкг

            • Витамин A, IU

              30.4%

              810.6 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              22%

              2.202 мг

            • Витамин D

              0.1%

              0.25 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              14.55

            • Насыщенные жирные кислоты

              6.5%

              1.619 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              6.401

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              13.3%

              1.465 г

            • Трансжирные кислоты

              0.1%

              0.003

            • Холестерин

              57.9%

              173.6 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Классическая паэлья с курицей и морепродуктами — очень вкусное и сытное испанское блюдо. В приготовлении паэлья достаточно легка и не отнимет много времени. Паэлья с курицей и морепродуктами — отличный вариант второго блюда. Порадуйте себя и своих близких.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта