закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Каша с тыквой манная

            1

            Автор: MAGGI® Дата: 21.10.2021

            • 20 мин

              Сложность низкая

            • 2 порции

            • 239 ККал на 1 порцию

            • 1

            Каша с тыквой манная
            +

            1.

            Тыкву натереть на крупной терке.

            Каша с тыквой манная | шаг 1

            2.

            В кипящую воду опустить тыкву и варить до готовности 5-7 минут.

            Каша с тыквой манная | шаг 2

            3.

            Влить молоко и снова довести до кипения.

            Каша с тыквой манная | шаг 3

            4.

            Тонкой струйкой, при постоянном помешивании, всыпать манную крупу и добавить MAGGI® Приправу универсальную.

            Каша с тыквой манная | шаг 4

            5.

            Варить на маленьком огне до загустения при постоянном помешивании.

            Каша с тыквой манная | шаг 5

            6.

            Дать каше немного настояться под крышкой. Подавать со сливочным маслом.

            Каша с тыквой манная | шаг 6
            • Калории

              10 %*

              240 ккал.

            • Белки

              10 %*

              7.6 г

            • Жиры

              13 %*

              10 г

            • Углеводы

              8 %*

              30 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              11.4%

              285.8 мл

            • Пищевые волокна

              5%

              1.497 г

            • Общие сахара

              8.126 г

            • Кальций, Ca

              15.8%

              157.7 мг

            • Железо, Fe

              13.7%

              1.912 мг

            • Магний, Mg

              9.2%

              36.95 мг

            • Фосфор, P

              21.6%

              172.4 мг

            • Калий, K

              15.1%

              528.9 мг

            • Натрий, Na

              34.7%

              832.1 мг

            • Цинк, Zn

              7.1%

              1.072 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              15.3%

              9.2 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              20.9%

              0.293 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              27.5%

              0.441 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              12.2%

              2.194 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              6.2%

              0.123 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              43.3%

              86.55 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              54.7%

              0.547 мкг

            • Витамин А, RAE

              65.3%

              522.4 мкг

            • Витамин A, IU

              332.4%

              8865 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              13.9%

              1.387 мг

            • Витамин D

              0.5%

              1 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              2

            • Насыщенные жирные кислоты

              25.6%

              6.396 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              2.943

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              4.5%

              0.492 г

            • Трансжирные кислоты

              2.8%

              0.085

            • Холестерин

              9.8%

              29.5 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Невероятно ароматная тыква придает каше яркий цвет и сладковатый вкус, который понравится детям. Быстрый рецепт правильных и полезных завтраков. Блюдо, которое станет вашим любимым.


            Дополнить подачу можно листьями базилика и тыквенными семечками.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта