Каша дружба
Ингредиенты
Порции
4
- Пшено
- 100 г
- Круглый рис
- 100 г
- Сахарный песок
- 2 ст.л.
- Несоленое масло
- 60 г
- Молоко обезжиренное, жидкое, 2% молочного жира, без добавления витамина А и витамина D
- 200 мл
- Соль
- 1 ч.л.
- Энергетическая ценность
- 343.0 кКал
- Жиры
- 14.4 г
- Белки
- 6.2 г
- Углеводы
- 47.0 г
- Пищевые волокна
- 2.5 г
- Холестерин
- 36.4 мг
- Вода
- 54.0 г
- Натрий
- 996.4 мг
- Магний
- 43.2 мг
- Кальций
- 70.3 мг
- Железо
- 1.0 мг
- Калий
- 146.3 мг
- Фолиевая кислота
- 26.5 мкг
- Витамин С
- 0.1 мг
- Насыщенные жиры
- 8.5 г
- Добавленный сахар
- 0.1 ч.л.
Информация для одной порции
Шаги приготовления
25 мин
Шаг 1
Промыть рис до прозрачного цвета. Пшено промыть и залить на пять минут кипятком, это уберет горечь.
Шаг 2
В сотейник высыпать крупы и вылить один литр воды. Важно соблюдать пропорции. Поставить сотейник на средний огонь, довести до кипения, убавить огонь и варить кашу до мягкости риса и пшена.
Шаг 3
Вылить в кашу молоко, добавить соль и сахар, дать закипеть, поварить ещё пару минут.
Шаг 4
Подавать кашу со сливочным маслом. Густоты можно регулировать добавлением молока.
Совет
Каша Дружба готовится проще, чем вы могли подумать. Результат вас порадует!
