Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Картофель
4 штуки
Молоко
1/2 стакана
Сливочное масло
50 граммов
Сыр
по вкусу
Укроп
пучок
1.
Картофель очистить и отварить до готовности.
2.
В конце варки добавить немного приправы.
3.
Пока варится картофель, подогреть молоко, добавить в него сливочное масло. Мелко нарезать укроп.
4.
С готового картофеля слить воду. Размять картофель толкушкой, добавить молочно-масляную смесь, укроп и еще раз размять.
5.
Можно красиво (с помощью кулинарного шприца) отсадить пюре на тарелку и подавать с овощным салатом. А можно переложить пюре в кокотницы, присыпать тертым сыром и отправить минут на 10 в духовку, чтобы сыр расплавился и образовалась аппетитная корочка. Приятного аппетита!
Калории
10 %*
262 ккал.
Белки
5 %*
3.9 г
Жиры
26 %*
21 г
Углеводы
4 %*
15 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
4.5%
112.4 мл
Пищевые волокна
6.9%
2.08 г
Общие сахара
5.145 г
Кальций, Ca
8.9%
88.8 мг
Железо, Fe
17.7%
2.477 мг
Магний, Mg
5.9%
23.48 мг
Фосфор, P
10.1%
80.88 мг
Калий, K
11.1%
389.9 мг
Натрий, Na
107.8%
2587 мг
Цинк, Zn
3.5%
0.529 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
14.6%
8.764 мг
Витамин В1 (тиамин)
2.7%
0.037 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
8.2%
0.13 мг
Витамин РР (ниацин)
4.7%
0.839 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
10.1%
0.201 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
8.1%
16.17 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
30.8%
0.308 мкг
Витамин А, RAE
23.1%
185 мкг
Витамин A, IU
25.3%
675.8 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
6%
0.595 мг
Витамин D
0.3%
0.5 МЕ
Витамин K (филохинон)
1.85
Насыщенные жирные кислоты
53.2%
13.29 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
6.138
Полиненасыщенные жирные кислоты
7.4%
0.819 г
Трансжирные кислоты
1.4%
0.043
Холестерин
19.3%
57.75 мг
Для большинства детей картофельное пюре – вовсе не гарнир, а одно из самых любимых блюд! Делаем его еще вкуснее! Смотрите все рецепты интересных детских блюд .
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 40 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде