Свяжитесь с нами
Как приготовить
Печать-
1
Приготовить соус: лук и чеснок очистить, мелко нарезать и обжарить на разогретой с растительным маслом сковороде 3-4 мин., добавить томатную пасту и MAGGI® БУКЕТ ПРИПРАВ, жарить на среднем огне еще 2 мин. Добавить в соус горячую воду, уксус и перец, довести до кипения и снять с огня.
-
2
Картофель очистить, нарезать соломкой и обжарить 15-20 мин. на сковороде с разогретым растительным маслом.
-
3
В горячий соус выложить обжаренный картофель, перемешать, посыпать мелко нарезанным укропом и сразу подать на стол.
Пищевая ценность блюда
на порцию
-
191 ккал.
8%*
Калории
-
3.3 г
4%*
Белки
-
13 г
16%*
Жиры
-
17 г
5%*
Углеводы
-
Вода
4.2%
105.6 мл
-
Пищевые волокна
12%
3.615 г
-
Общие сахара
4.771 г
-
Кальций, Ca
4.7%
47.16 мг
-
Железо, Fe
22.2%
3.109 мг
-
Магний, Mg
8%
32.16 мг
-
Фосфор, P
7.6%
60.96 мг
-
Калий, K
17.2%
602.5 мг
-
Натрий, Na
27.6%
663.4 мг
-
Цинк, Zn
3.4%
0.509 мг
-
Витамин C (аскорбиновая кислота)
31.8%
19.08 мг
-
Витамин В1 (тиамин)
3.6%
0.05 мг
-
Витамин В2 (рибофлавин)
6.4%
0.102 мг
-
Витамин РР (ниацин)
9.3%
1.67 мг
-
Витамин В6 (пиридоксин)
15.4%
0.307 мг
-
Фолиевая кислота (фолаты)
12.3%
24.59 мкг
-
Витамин А, RAE
10.7%
85.5 мкг
-
Витамин A, IU
64.2%
1711 МЕ
-
Витамин E (альфа-токоферол)
19.5%
1.951 мг
-
Витамин K (филохинон)
7.654
-
Насыщенные жирные кислоты
20.7%
5.178 г
-
Мононенасыщенные жирные кислоты
5.668
-
Полиненасыщенные жирные кислоты
15%
1.647 г
-
Трансжирные кислоты
233.3%
7
* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки
Показать дополнительные параметрыДобавьте рецепт в меню
Добавить рецепт в менюДругие блюда: Овощи
Что еще можно приготовить за 60 минут?
Лучшие рецепты
Выберите меню, в которое вы хотите добавить блюдо
-
Моё первое меню
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Моё первое меню
- Пн Манная каша, Борщ, Тефтели с грибами
- Вт Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
- Ср Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
Добавить блюдо -
Меню без курицы
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Меню без курицы
- Пн Манная каша, Борщ, Тефтели с грибами
- Вт Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
- Ср Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
Добавить блюдо -
Дачное
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Дачное
- Пн Манная каша, Борщ, Тефтели с грибами
- Вт Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
- Ср Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
Добавить блюдо
Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.
Отзывы (0)