Картофель на гриле

автор: MAGGI®

  • Время

    20

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    5

  • Количество ККал

    95

    на 1 порцию

Картофель на гриле

Картофель, приготовленный на гриле – вкусное блюдо, которое порадует близких и друзей во время семейного обеда или ужина.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Картофель хорошо вымыть и поварить в мундире около 10 минут.

  • 2

    Размягченное масло смешать с толченым чесноком, порезанной петрушкой и укропом и солью.

  • 3

    Каждый картофель надрезать, вложить масляную смесь в надрез и обернуть в фольгу. Выложить картофель на разогретый гриль. Вставьте в середину картофеля зубочистку, если она легко входит, значит картофель готов.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 96 ккал.

    4%*

    Калории

  • 0.63 г

    1%*

    Белки

  • 9.8 г

    12%*

    Жиры

  • 2 г

    1%*

    Углеводы

  • Вода

    0.7%

    16.39 мл

  • Пищевые волокна

    1.5%

    0.437 г

  • Общие сахара

    0.045 г

  • Кальций, Ca

    1.8%

    18.43 мг

  • Железо, Fe

    5.2%

    0.731 мг

  • Магний, Mg

    1.5%

    5.99 мг

  • Фосфор, P

    1.5%

    12.24 мг

  • Калий, K

    2.5%

    87.75 мг

  • Натрий, Na

    0.3%

    6.034 мг

  • Цинк, Zn

    0.8%

    0.119 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    13.4%

    8.054 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    0.7%

    0.01 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    1.3%

    0.021 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    1.1%

    0.203 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    2.4%

    0.047 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    5.6%

    11.16 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    2%

    0.02 мкг

  • Витамин А, RAE

    13.3%

    106.3 мкг

  • Витамин A, IU

    29.4%

    784.2 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    3%

    0.302 мг

  • Витамин K (филохинон)

    50.06

  • Насыщенные жирные кислоты

    24.3%

    6.069 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    2.845

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    3.4%

    0.375 г

  • Холестерин

    8.6%

    25.8 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Овощи

Что еще можно приготовить за 20 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта