Составь свое меню
О бренде
Подборки
Готовим с детьми
Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
-
Картофель
50 граммов
-
Сливочное масло
60 граммов
-
Петрушка
0,5 пучка
-
Соль
по вкусу
-
Чеснок
2 зуб.
-
Укроп
0,5 пучка
-
Смесь "Прованские травы"
по вкусу
-
1.
Картофель хорошо вымыть и поварить в мундире около 10 минут.
-
2.
Размягченное масло смешать с толченым чесноком, порезанной петрушкой и укропом и солью.
-
3.
Каждый картофель надрезать, вложить масляную смесь в надрез и обернуть в фольгу. Выложить картофель на разогретый гриль. Вставьте в середину картофеля зубочистку, если она легко входит, значит картофель готов.
-
Калории
4 %*
98 ккал.
-
Белки
1 %*
0.7 г
-
Жиры
12 %*
9.8 г
-
Углеводы
1 %*
2.4 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
-
Вода
0.7%
17.1 мл
-
Пищевые волокна
1.5%
0.462 г
-
Общие сахара
0.057 г
-
Кальций, Ca
2.1%
20.6 мг
-
Железо, Fe
5.4%
0.751 мг
-
Магний, Mg
1.6%
6.29 мг
-
Фосфор, P
1.8%
14.07 мг
-
Калий, K
2.6%
92.56 мг
-
Натрий, Na
0.3%
6.238 мг
-
Цинк, Zn
0.9%
0.133 мг
-
Витамин C (аскорбиновая кислота)
14%
8.429 мг
-
Витамин В1 (тиамин)
0.9%
0.013 мг
-
Витамин В2 (рибофлавин)
1.4%
0.022 мг
-
Витамин РР (ниацин)
1.2%
0.211 мг
-
Витамин В6 (пиридоксин)
3.1%
0.062 мг
-
Фолиевая кислота (фолаты)
5.6%
11.19 мкг
-
Витамин В12 (цианокобаламин)
2%
0.02 мкг
-
Витамин А, RAE
13.3%
106.3 мкг
-
Витамин A, IU
29.4%
784.4 МЕ
-
Витамин E (альфа-токоферол)
3%
0.303 мг
-
Витамин K (филохинон)
50.08
-
Насыщенные жирные кислоты
24.3%
6.07 г
-
Мононенасыщенные жирные кислоты
2.845
-
Полиненасыщенные жирные кислоты
3.4%
0.378 г
-
Холестерин
8.6%
25.8 мг
Совет по приготовлению
Картофель, приготовленный на гриле – вкусное блюдо, которое порадует близких и друзей во время семейного обеда или ужина.
Похожие рецепты
-
66Булгур с куриной грудкой и овощами
-
42Ближневосточная чечевица
-
58Паста примавера
-
45Гречка с грибами и овощами
-
42Запеченный картофель с морковью и зелеными овощами
-
28Острый рис на кокосовом молоке
-
49Рис с грибами
-
30Печеный картофель с творожным сыром и зеленью
-
0Аджика из помидоров с чесноком и двумя видами перца
Что еще можно приготовить за 20 минут?
-
1Майонез ореховый постный
-
0Простой салат с авокадо, креветками и сочными помидорами
-
0Салат с авокадо, морепродуктами и ароматным болгарским перцем
-
0Молочный чай с малиной и медом
-
0Нежнейший салат с крабовыми палочками и яйцом
-
0Освежающий медово-лимонный домашний кисель
-
1Сытный крабовый салат с кукурузой и итальянской пастой
-
2Салат с креветками, айсбергом и заправкой из голубого сыра
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде