Картофель на гриле

Вода

0.7%

16.39 мл

Пищевые волокна

1.5%

0.437 г

Общие сахара

0.045 г

Кальций, Ca

1.8%

18.43 мг

Железо, Fe

5.2%

0.731 мг

Магний, Mg

1.5%

5.99 мг

Фосфор, P

1.5%

12.24 мг

Калий, K

2.5%

87.75 мг

Натрий, Na

0.3%

6.034 мг

Цинк, Zn

0.8%

0.119 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

13.4%

8.054 мг

Витамин В1 (тиамин)

0.7%

0.01 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

1.3%

0.021 мг

Витамин РР (ниацин)

1.1%

0.203 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

2.4%

0.047 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

5.6%

11.16 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

2%

0.02 мкг

Витамин А, RAE

13.3%

106.3 мкг

Витамин A, IU

29.4%

784.2 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

3%

0.302 мг

Витамин K (филохинон)

50.06

Насыщенные жирные кислоты

24.3%

6.069 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

2.845

Полиненасыщенные жирные кислоты

3.4%

0.375 г

Холестерин

8.6%

25.8 мг