Картофель на гриле

Вода

0.7%

17.1 мл

Пищевые волокна

1.5%

0.462 г

Общие сахара

0.057 г

Кальций, Ca

2.1%

20.6 мг

Железо, Fe

5.4%

0.751 мг

Магний, Mg

1.6%

6.29 мг

Фосфор, P

1.8%

14.07 мг

Калий, K

2.6%

92.56 мг

Натрий, Na

0.3%

6.238 мг

Цинк, Zn

0.9%

0.133 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

14%

8.429 мг

Витамин В1 (тиамин)

0.9%

0.013 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

1.4%

0.022 мг

Витамин РР (ниацин)

1.2%

0.211 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

3.1%

0.062 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

5.6%

11.19 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

2%

0.02 мкг

Витамин А, RAE

13.3%

106.3 мкг

Витамин A, IU

29.4%

784.4 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

3%

0.303 мг

Витамин K (филохинон)

50.08

Насыщенные жирные кислоты

24.3%

6.07 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

2.845

Полиненасыщенные жирные кислоты

3.4%

0.378 г

Холестерин

8.6%

25.8 мг