Картофель на гриле

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    20

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    5

  • Количество ККал

    97

    на 1 порцию

Картофель на гриле

Картофель, приготовленный на гриле – вкусное блюдо, которое порадует близких и друзей во время семейного обеда или ужина.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Картофель хорошо вымыть и поварить в мундире около 10 минут.

  • 2

    Размягченное масло смешать с толченым чесноком, порезанной петрушкой и укропом и солью.

  • 3

    Каждый картофель надрезать, вложить масляную смесь в надрез и обернуть в фольгу. Выложить картофель на разогретый гриль. Вставьте в середину картофеля зубочистку, если она легко входит, значит картофель готов.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 98 ккал.

    4%*

    Калории

  • 0.7 г

    1%*

    Белки

  • 9.8 г

    12%*

    Жиры

  • 2.4 г

    1%*

    Углеводы

  • Вода

    0.7%

    17.1 мл

  • Пищевые волокна

    1.5%

    0.462 г

  • Общие сахара

    0.057 г

  • Кальций, Ca

    2.1%

    20.6 мг

  • Железо, Fe

    5.4%

    0.751 мг

  • Магний, Mg

    1.6%

    6.29 мг

  • Фосфор, P

    1.8%

    14.07 мг

  • Калий, K

    2.6%

    92.56 мг

  • Натрий, Na

    0.3%

    6.238 мг

  • Цинк, Zn

    0.9%

    0.133 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    14%

    8.429 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    0.9%

    0.013 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    1.4%

    0.022 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    1.2%

    0.211 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    3.1%

    0.062 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    5.6%

    11.19 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    2%

    0.02 мкг

  • Витамин А, RAE

    13.3%

    106.3 мкг

  • Витамин A, IU

    29.4%

    784.4 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    3%

    0.303 мг

  • Витамин K (филохинон)

    50.08

  • Насыщенные жирные кислоты

    24.3%

    6.07 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    2.845

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    3.4%

    0.378 г

  • Холестерин

    8.6%

    25.8 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Овощи

Что еще можно приготовить за 20 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта