Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Капуста белокочанная
800 граммов
Вода
300 мл.
Шампиньоны
250 граммов
Лук репчатый
2 штуки
Морковь
1 штука
Растительное масло
1 ст. ложка
Томатная паста
1 ст. ложка
2 кубик
По рецепту тушёной капусты с грибами необходимо очистить капусту, вырезать кочерыжку и нарезать шашечками 1x1 см. Грибы нарезать ломтиками. Лук очистить и нарезать полукольцами. Морковь очистить и натереть на крупной терке.
В глубокую сковороду с разогретым растительным маслом выложить лук, морковь, грибы, капусту, томатную пасту, кубики MAGGI® БУЛЬОНА С ЛЕСНЫМИ ГРИБАМИ, влить воду, перемешать, довести до кипения и тушить 30-40 минут на среднем огне. Тушёная капуста с грибами готова!
Калории
6 %*
161 ккал.
Белки
6 %*
4.8 г
Жиры
9 %*
7.1 г
Углеводы
6 %*
23 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
14.9%
371.9 мл
Пищевые волокна
24.1%
7.243 г
Общие сахара
12.3 г
Кальций, Ca
10.6%
106.4 мг
Железо, Fe
10.4%
1.455 мг
Магний, Mg
25.4%
101.6 мг
Фосфор, P
37.8%
302.1 мг
Калий, K
15%
523.8 мг
Натрий, Na
34.8%
836.3 мг
Цинк, Zn
3.4%
0.508 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
130.8%
78.49 мг
Витамин В1 (тиамин)
16.9%
0.237 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
182.5%
2.921 мг
Витамин РР (ниацин)
5.4%
0.974 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
891.3%
17.83 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
48.7%
97.47 мкг
Витамин А, RAE
21.4%
171.3 мкг
Витамин A, IU
128.4%
3424 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
9.5%
0.95 мг
Витамин D (D2 + D3)
125%
6.25 мкг
Витамин K (филохинон)
156.7
Насыщенные жирные кислоты
11%
2.76 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
2.898
Полиненасыщенные жирные кислоты
6.9%
0.761 г
Трансжирные кислоты
116.7%
3.5
Для разнообразия вкуса в диетическую тушеную капусту с грибами при подаче можно добавить сметану и свежую зелень укропа.
Рецепт тушеной капусты с грибами на сковороде очень прост в исполнении – он займёт у вас всего лишь час (согласитесь, это очень быстро). Пошаговый рецепт от MAGGI® расскажет, как приготовить тушёную капусту с грибами так, чтобы она получилась невероятно вкусной! Мы хотим, чтобы приготовление тушеной капусты с грибами стало для вас задачей, с которой вы будет справляться играючи!
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 60 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде