закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Жаркое с тыквой и курицей по-домашнему

            1

            Автор: MAGGI® Дата: 11.10.2019

            • 45 мин

              Сложность средняя

            • 4 порции

            • 183 ККал на 1 порцию

            • 1

            Жаркое с тыквой и курицей по-домашнему
            • Курица

              250 граммов

            • Тыква

              150 граммов

            • Чеснок

              3 грамма

            • Вода

              200 мл.

            • Укроп

              10 граммов

            • Зеленый лук

              10 граммов

            • Базилик

              5 граммов

            • Растительное масло

              20 граммов

            1.

            Тыкву очистить и нарезать крупными кубиками. Куриные окорочка вымыть и обсушить. Чеснок пропустить через пресс. Укроп, зеленый лук и базилик мелко нарезать.

            2.

            Положить в жаропрочную форму курицу и тыкву, добавить MAGGI® Зажарка,чеснок и зелень. Влить растительное масло и воду и перемешать. Поместить жаркое в духовку, разогретую до 180 градусов, и готовить 40 минут.

            3.

            Подать на стол в форме или разложить по тарелкам. По желанию украсить зеленью.

            • Калории

              7%*

              183 ккал.

            • Белки

              12%*

              9 г

            • Жиры

              15%*

              12 г

            • Углеводы

              2%*

              9 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              4.8%

              118.9 мл

            • Пищевые волокна

              5%

              1.491 г

            • Общие сахара

              5.98 г

            • Кальций, Ca

              2.8%

              28.19 мг

            • Железо, Fe

              8%

              1.119 мг

            • Магний, Mg

              4.2%

              16.99 мг

            • Фосфор, P

              10.6%

              85.18 мг

            • Калий, K

              6.9%

              241.1 мг

            • Натрий, Na

              63.2%

              1517 мг

            • Цинк, Zn

              5.4%

              0.81 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              12.6%

              7.55 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              3.5%

              0.05 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              8.4%

              0.135 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              17.5%

              3.158 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              9.3%

              0.187 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              12.6%

              25.16 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              47.9%

              0.479 мкг

            • Витамин А, RAE

              34.3%

              274 мкг

            • Витамин A, IU

              142.8%

              3809 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              4.7%

              0.472 мг

            • Витамин K (филохинон)

              11.86

            • Насыщенные жирные кислоты

              15.7%

              3.927 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              4.868

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              17.6%

              1.935 г

            • Трансжирные кислоты

              93.3%

              2.8

            • Холестерин

              12.9%

              38.81 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Выбирайте тыкву с яркой оранжевой мякотью, хорошо подойдет тыква сорта «баттернат».

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта