Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Куриная печень
400 граммов
Картофель
400 граммов
Чеснок
4 грамма
Лавровый лист
1 штука
Молоко
200 мл.
Укроп
10 граммов
Зеленый лук
10 граммов
Базилик
5 граммов
Растительное масло
20 граммов
Салат Айсберг
20 граммов
2 ст. л.
1.
Картофель очистить и нарезать крупными кубиками. Куриную печенку очистить от жира и пленок и крупно нарезать. Салат разобрать на листья и нарвать удобными для еды кусочками. Чеснок пропустить через пресс. Укроп, зеленый лук и базилик мелко нарезать.
2.
Положить в жаропрочную форму картофель и печенку, добавить MAGGI® Зажарка, лавровый лист, чеснок и зелень. Влить растительное масло и молоко и перемешать. Поместить жаркое в духовку, разогретую до 180 градусов, и готовить 30 минут.
3.
Подать на стол в форме или разложить по тарелкам. Украсить листьями салата и зеленью.
Калории
11 %*
285 ккал.
Белки
29 %*
22 г
Жиры
14 %*
12 г
Углеводы
6 %*
22 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
8.6%
215.3 мл
Пищевые волокна
12.9%
3.875 г
Общие сахара
7.576 г
Кальций, Ca
11%
110.1 мг
Железо, Fe
89.5%
12.53 мг
Магний, Mg
12.7%
50.81 мг
Фосфор, P
48.4%
386.8 мг
Калий, K
21.5%
753.2 мг
Натрий, Na
66.3%
1591 мг
Цинк, Zn
22.2%
3.323 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
54.5%
32.68 мг
Витамин В1 (тиамин)
25.5%
0.357 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
120.4%
1.926 мг
Витамин РР (ниацин)
60.5%
10.88 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
56.6%
1.132 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
307.6%
615.2 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
1684.5%
16.85 мкг
Витамин А, RAE
415.7%
3326 мкг
Витамин A, IU
428.9%
11440 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
8%
0.799 мг
Витамин D
0.3%
0.5 МЕ
Витамин K (филохинон)
12.76
Насыщенные жирные кислоты
17.2%
4.3 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
3.773
Полиненасыщенные жирные кислоты
17.7%
1.947 г
Трансжирные кислоты
97.1%
2.913
Холестерин
116.3%
349 мг
Подайте к горячему и сочному второму блюду салат из свежих или консервированных овощей.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 45 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде