Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
45 мин
Сложность средняя
4 порции
183 ККал на 1 порцию
2
Свинина без кости
200 граммов
Картофель
150 граммов
Чернослив
30 граммов
Чеснок
5 граммов
Лавровый лист
1 штука
Вода
200 мл.
Укроп
10 граммов
Зеленый лук
10 граммов
Базилик
5 граммов
Растительное масло
20 граммов
2 ст. л.
1.
Картофель очистить и нарезать крупными кубиками. Мясо вымыть, обсушить и нарезать кубиками. Чернослив вымыть и обсушить. Чеснок пропустить через пресс. Укроп, зеленый лук и базилик мелко нарезать.
2.
Положить в жаропрочную форму мясо, картофель и чернослив, добавить MAGGI® Зажарка, лавровый лист, чеснок и зелень, влить растительное масло и воду и перемешать. Поместить жаркое в духовку, разогретую до 180 градусов, и готовить 40 минут.
3.
Подать на стол в форме или разложить по тарелкам. По желанию украсить зеленью.
Калории
7 %*
183 ккал.
Белки
18 %*
14 г
Жиры
9 %*
7.2 г
Углеводы
4 %*
16 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
5%
126 мл
Пищевые волокна
9.3%
2.79 г
Общие сахара
7.809 г
Кальций, Ca
3.4%
34.16 мг
Железо, Fe
12.8%
1.798 мг
Магний, Mg
7.2%
28.72 мг
Фосфор, P
16.9%
135.1 мг
Калий, K
12.5%
437 мг
Натрий, Na
63.9%
1534 мг
Цинк, Zn
6.2%
0.932 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
12.6%
7.542 мг
Витамин В1 (тиамин)
25.9%
0.362 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
8.8%
0.141 мг
Витамин РР (ниацин)
26.1%
4.705 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
15.5%
0.31 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
6.5%
12.96 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
20.5%
0.205 мкг
Витамин А, RAE
2.2%
17.7 мкг
Витамин A, IU
13%
346 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
2%
0.197 мг
Витамин D (D2 + D3)
6%
0.3 мкг
Витамин D
5.8%
11.5 МЕ
Витамин K (филохинон)
15.92
Насыщенные жирные кислоты
10%
2.499 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
2.726
Полиненасыщенные жирные кислоты
6.6%
0.722 г
Трансжирные кислоты
93.5%
2.805
Холестерин
9.3%
28 мг
Оптимальный выбор мяса для жаркого – шейка, лопатка или окорок.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 45 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде