закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Жаркое из картофеля с грибами и фаршем

            0

            Автор: MAGGI® Дата: 28.10.2019

            • 40 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 220 ККал на 1 порцию

            • 0

            Жаркое из картофеля с грибами и фаршем
            • Картофель

              150 граммов

            • Брокколи

              150 граммов

            • Помидоры

              100 граммов

            • Шампиньоны

              150 граммов

            • Куриный фарш

              150 граммов

            • Вода

              200 мл.

            • Растительное масло

              2 ст.л.

            1.

            Картофель, брокколи и помидоры нарезать тонкими пластинками. Шампиньоны протереть влажной салфеткой и нарезать пластинками.

            2.

            В жаропрочную форму положить куриный фарш, грибы, картофель, помидоры и брокколи, добавить MAGGI® Приправа 10 овощей, влить воду и растительное масло, и перемешать. Запекать жаркое в разогретой до 180 градусов духовке в течение 30 минут.

            3.

            Положить жаркое на тарелки и по желанию украсить зеленью.

            • Калории

              9%*

              220 ккал.

            • Белки

              13%*

              9.7 г

            • Жиры

              19%*

              16 г

            • Углеводы

              3%*

              11 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              8%

              200.6 мл

            • Пищевые волокна

              9.7%

              2.906 г

            • Общие сахара

              3.295 г

            • Кальций, Ca

              4%

              39.75 мг

            • Железо, Fe

              14.1%

              1.98 мг

            • Магний, Mg

              17.2%

              68.63 мг

            • Фосфор, P

              31%

              248.3 мг

            • Калий, K

              15.2%

              531.8 мг

            • Натрий, Na

              73.4%

              1762 мг

            • Цинк, Zn

              5.9%

              0.879 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              68.6%

              41.17 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              9.6%

              0.134 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              115%

              1.84 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              16.2%

              2.922 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              543.4%

              10.87 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              17.1%

              34.14 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              21%

              0.21 мкг

            • Витамин А, RAE

              2.8%

              22.13 мкг

            • Витамин A, IU

              16.6%

              441.9 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              7.7%

              0.766 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              75%

              3.75 мкг

            • Витамин K (филохинон)

              43.06

            • Насыщенные жирные кислоты

              23.8%

              5.949 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              6.959

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              18%

              1.979 г

            • Трансжирные кислоты

              234.2%

              7.026

            • Холестерин

              10.8%

              32.25 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Если вам позволяет время, сделайте из куриного фарша шарики размером с перепелиное яйцо и разложите в форме среди овощей.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта