Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Картофель
8 штук
Красный болгарский перец
3 штуки
Брынза
150 граммов
Лук репчатый
1 штука
Сливочное масло
3 ст. ложки
Петрушка
2 ст. ложки
Чеснок
2 зубчика
1 ч. л.
Картофель очистить и нарезать тонкими ломтиками. Обжарить на сковороде с 2 ст.л. разогретого сливочного масла до золотистого цвета 10 минут.
Перец очистить от семян и нарезать соломкой. Чеснок очистить, измельчить и обжарить на оставшемся сливочном масле 5-7 минут, добавить перец, картофель, измельченную зелень петрушки, посыпать MAGGI® СУПЕР ПРИПРАВОЙ 10 ОВОЩЕЙ и жарить еще 10 минут. Затем добавить нарезанную кубиком брынзу и обжарить еще 2 минуты.
При подаче украсить блюдо кольцами лука и сладким перцем.
Калории
13 %*
328 ккал.
Белки
12 %*
9.2 г
Жиры
29 %*
24 г
Углеводы
6 %*
21 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
8.5%
211.4 мл
Пищевые волокна
16.3%
4.899 г
Общие сахара
7.29 г
Кальций, Ca
24.3%
243.1 мг
Железо, Fe
27.7%
3.872 мг
Магний, Mg
11.3%
45.21 мг
Фосфор, P
25.4%
202.9 мг
Калий, K
18.8%
658 мг
Натрий, Na
43.9%
1053 мг
Цинк, Zn
12%
1.799 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
264%
158.4 мг
Витамин В1 (тиамин)
10.7%
0.15 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
29%
0.464 мг
Витамин РР (ниацин)
13.1%
2.365 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
35.7%
0.713 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
46.3%
92.64 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
66.6%
0.666 мкг
Витамин А, RAE
47.8%
382.1 мкг
Витамин A, IU
178.4%
4757 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
22.4%
2.243 мг
Витамин D (D2 + D3)
3%
0.15 мкг
Витамин D
3%
6 МЕ
Витамин K (филохинон)
171.3
Насыщенные жирные кислоты
60.6%
15.15 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
6.158
Полиненасыщенные жирные кислоты
8.3%
0.913 г
Холестерин
24.6%
73.69 мг
При подаче рекомендуем приправить картофель оливковым маслом и соком лимона. В сочетании с овощами, маслинами и брынзой это придаст по-настоящему греческий вкус вашему блюду.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 40 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде